對(duì)于人工流產(chǎn)后保健知多少呢?人工流產(chǎn)之后女性的子宮會(huì)受到不同程度的創(chuàng)傷，這個(gè)時(shí)候最應(yīng)該做的就是注意護(hù)理，女性朋友在人流后需要注意哪些飲食禁忌食物呢?這些都是大家需要知道了解的，這樣對(duì)患者的身體的恢復(fù)非常有幫助，下面我們來看看您對(duì)人工流產(chǎn)的保健了解多少呢?

1、流產(chǎn)手術(shù)后注意營養(yǎng)，多進(jìn)食高蛋白易消化的食物;

2、忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、濃茶和咖啡等;

3、忌食熱性食物。如羊肉、牛肉、狗肉及海鮮等;

4、保持外陰部清潔;術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，禁盆浴;

5、注意休息，避免過度勞累;術(shù)后出血量超過平時(shí)月經(jīng)量、出血超過一周或下腹疼痛時(shí)，請(qǐng)及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系或隨診;定期復(fù)查。

飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

1.人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2.由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3.在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

上述三個(gè)方面就是為您講述的關(guān)于人工流產(chǎn)的保健方面的相關(guān)內(nèi)容，如果您屬于剛做完人工流產(chǎn)的朋友，建議您可以多參照這些知識(shí)內(nèi)容，做好身體方面的護(hù)理。注意平時(shí)的飲食也是非常重要的，多食用些水果蔬菜對(duì)身體的恢復(fù)有幫助。