月經量少指的是月經周期正常，但是月經的量有減少，或者是說經期的時間縮短，那么月經量少怎么調理最好呢?這個是很多女性非常的困擾的問題，有時礙于面子不好意思說，也不好意思去看，想問下月經不調的飲食應該從何做起呢?

[一]

當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜肋毫升。

前7味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。每服30毫升，日3次。

本方適用于血瘀之月經過少。

[二]

牛膝20克，豬蹄250克。將豬蹄治凈剁開，與牛膝同置鍋內，加水適量燉熟(加米酒50克更佳)，趁熱食。

本方適用于瘀血停滯所致月經過少。

[三]

砂仁20克，發酵面3000克，白糖1100克，熟豬油1000克，蘇打20克。將砂仁去灰、殼，洗凈烘干研末。白糖、砂仁末、蘇打粉放人發面 中反復揉勻后放幾分鐘，再進行揉勻;搓成長圓條，切成80個面劑，立放于案板上依次排好刷熟豬油做成荷葉形，人籠旺火開水鍋內蒸10分鐘。

本方適用于痰濕所致之月經過少。

[四]

地梢枝、棉花根各30克，茄子根20克，蓮蓬30克，雞1只。將藥物與雞一起燉，1日1次，連服7日。

本方主治月經過少。

[五]

小血藤30克，大血藤、連錢草、水菖蒲各20克。將前藥煎湯，每日3次。

本方主治月經過少。

上述內容就是為您講述的關于月經不調的飲食方面的相關內容，綜上所述月經量少怎么調理?月經不調容易影響女性的內分泌，造成內分泌紊亂，所以一旦發現這種情況，應當及時采取治療。