在中國女人生完孩子之后，都是非常的重視坐月子的，并且在坐月子的過程當中，對于女性朋友們的身體恢復是相當的有效的，但是中國人坐月子的道理我們大家了解的都是相當的少的，中國人為什么要坐月子呢！

看到微信上一篇中國式“坐月子”是落后文化的文章，寫得有聲有色，但從作者所給出的論據來看，并沒有剖析到“坐月子”跟中國醫學和中國文化的關系，甚至將中國人對“坐月子”的說法和規矩進行了扭曲，由此而得出中國式“坐月子”是落后文化顯然是占不住腳的。

為什么會有那么多規矩而形成的中國式“坐月子”呢？比如產婦

1、不要過勞，

2、要避風避寒，

3、多吃些營養豐富、易消化食物，

4、避免刺激、精神愉悅，

等等，但這四條是最主要的。從這些規矩來看，應源自于這片國土上的醫學——中醫，因此我從中醫學的角度來做些剖析吧：

1、不要過勞

中國式“坐月子”強調的是不要過勞，并不是讓產婦不要動，那是作者的不了解或者扭曲。

作者在這部分用字最多，作者認為東西方都是人類應該會是一樣的體質，這種觀念源自西方人的淺薄，我們會問都是動物老虎和老鼠是一樣還是不一樣呢？再進一步說都是貓科動物老虎和貓是一樣還是不一樣呢？顯然作者會認為不一樣，那么都是人類東西方人就一樣嗎？如果不是作者馬虎或者熟視無睹的話，顯而易見西方人是白皮膚，藍眼睛，東方人是黃皮膚、黑眼睛等等不同，這么明顯的區別怎么能說東西方的人是一樣的呢？這些表象符合就是告訴我們東西方的不同性，這是大自然的語言。

中華文化也早就告訴我們：一方水土養一方人，可見我們的老祖宗早就懂得東西方的不同了。從腸子結構來說，西方人的腸子短，因此適宜吃肉食多點，東方人的腸子長，因此應以素食為主，并不是中國人窮才選擇以素食為主，而是中國人明白道理，也不得不選擇符合道理的生活方式，顯然作者即不懂科學、也不懂道理。

中醫認為：產婦在生產之后，會消耗大量的體力和氣血，身體處于極其虛弱狀態，此時是不宜過勞的，應該給予產婦充分地休息和療養過程，當然中國式“坐月子”并不反對產婦下床活動，但此時的狀態應減少活動，多休息，隨著時間的流逝和氣血的恢復可加大活動量。

2、要避風避寒

同樣由于產婦產后氣血的虧損狀態，也就必然會導致抵抗力低下，也由于古代中國百姓居住條件的低下，此種情況下通常會強調產婦盡量不要開窗，尤其在冬季，其目的是為了避風避寒，減少因風寒而使產婦罹患疾病的機會，當然隨著整個中國社會經濟條件的提升，不再會強調開窗與否的問題，而是強調避風寒，強調在避風寒的條件下注意個人衛生。

另外，中醫認為：一些產婦因在產后使氣血處于極其虧損的狀態，致使身體的保護能力嚴重下降，從而會罹患一些比較深入骨髓的疾病，而這種病我們統稱為“月子病”，很不容易治療。

3、多吃些營養豐富、易消化食物

我們中國人通常在孕婦產后都會給產婦吃些營養豐富的食物，必如：雞蛋、紅棗、鯽魚湯、排骨湯、小米粥等等，當然也是基于快速補充產婦氣血的需要。

同時不可給產婦吃不容易消化的食物，即使再有營養也不行，這一方面是由于產婦此時牙齒的狀態也會變差，容易損壞牙齒，另一方面此時產婦的脾胃功能也會變弱，所以產婦的食物一定要既有營養、也要容易消化。

當然這些食物更不能是寒性、涼性的，北方的水果大多是涼性的，因此要注意選擇，不可以西醫維生素、蛋白質、氨基酸多少的觀念來指導產婦，因為那只是最低層次的觀念，食物的食性最重要。

4、避免刺激、精神愉悅

大家都知道有一個與產婦有直接關系的疾病——產后憂郁癥，這充分說明應盡量保持產婦良好的精神狀態，避免在“坐月子”期給予產婦精神刺激，這點很多人都能做到，但仍然無法避免產婦憂郁癥的發生。

這就要從另一方面下手，當然這方面西方人不懂，如今的國人也不太懂，就是要盡量使產婦居住的房間采光要好，在避免風寒的條件下，可以在室內曬曬太陽，一旦條件允許多戶外曬曬太陽，從食物上要避免吃、飲寒涼食物，多吃點姜，使用中國傳統調料，不要食用味精、雞精，即可很好地預防產后憂郁癥的發生。

這些道理是源于中醫和中華文化，但西方人不懂，日本人和韓國人也不懂，因此他們不懂得中國式“坐月子”這很正常，當然中國式“坐月子”并不是什么社會學的需要，而完全是生理學的需要，如果說中國式“坐月子”有點社會學的作用的話，那就是體現了古代中國人對婦女的重視和尊重，當然世界上也有一些民族對婦女產后給予一定的照顧和食療，但都沒有中國人這樣系統和認識的深刻。

西方人同樣也會得“月子病”，由于東西方體質的不同，他們的“月子病”會輕點，但由于西方人沒有中國人對人類認識的深刻，只能將罹患的一些疾病歸于細菌感染之類。如今的中國社會有很多劣幣逐良幣的觀念，這是中國文化在國人心中喪失后的一種必然，相信會慢慢好起來！

其實我們都說當女人生完孩子之后，身體內的元氣會受到傷害的，因此坐月子的過程當中一定要避免女性朋友們的身體受到強烈刺激的現象發生，并且在坐月子的過程當中一定要多加重視情緒的調整問題，盡量的不要出現情緒過于激動的現象出現！