大家在日常生活當中，需要注意經期的調理方法，很多人在經期的時候會出現氣血不足，而且還會導致身體虛弱，導致患者身疲力盡，平時大家需要注意健康飲食方法，而且要注意以自己的生活事項，有效的進行護理，那么，經期調理應該注意喝湯的方法？

1、四物湯什么時候喝最好

四物湯最好是在月經結束之后喝，喝的時候注意按常規用量，連續喝一周，即能達到補血補氣的效果，一劑一天煎三次，分別在早，中，晚飯前服用。

2、四物湯能天天喝嗎

四物湯是不需要天天服用的，如果天天服用，容易造成經血過多，呼吸急促，臉色蒼白，甚至造成體內荷爾蒙失調，誘發子宮病變的危險，一般來說不建議把四物湯當成日用補品，在服用前最好先詢問醫生。

3、哪些時候不要喝四物湯

感冒期間不能喝四物湯，以免引起上火，加重病情。

來月經的時候不能喝四物湯，四物湯由活血化瘀，排除血塊的功效，一般來月經就不要吃補血活血的藥物，以免導致月經變少的現象發生。

4、女性喝四物湯有什么好處

女性從年輕時就開始養成喝四物湯的習慣，每次經期干凈后連服十天四物湯，有助于減少痛經，經血不出，腹脹等癥，堅持下來，到了年紀大的時候生理機能和皮膚也不易老化，還能避免癌癥的危害。

四物湯由當歸，白芍，熟地，川芎四味中藥熬成，是公認的補血養血藥膳，具有極好的補血調經功效，適合氣色不好或者月經不正長的女性服用，但四物湯的服用時間也是有講究的。

5、什么情況不適宜喝四物湯

四物湯并不是每種體質的人群都適合服用，如果是陰虛火旺體質，或陰陽兩虛的人群就不適宜服用此湯；腸胃功能不好的人群也不宜服用，四物湯中的熟地，當歸等藥材容易引起腹瀉。

6、四物湯怎么喝效果好

寒性體質人群可以選擇基本四物加茯苓，紅棗，白扁豆一同煮湯喝，紅棗性溫，適合調理寒性體質。

熱性體質人群在喝四物湯時應該將熟地換成圣地，加天冬一同煮湯，生地性涼，有退火加補血的功效。

血虛人群可以在煮四物湯時加黨參，茯苓，黃精，這些藥材可以同時補氣補血。

氣虛體質人群在四物湯中加黨參和茯苓一同服用，黨參可補脾益肺，促成紅血球生成，茯苓有健脾補氣功效。

很多的人，在經期的時候會出現氣血不足的現象，大家應該注意這些飲食方式，并且在日常生活當中，大家需要注意合理的進行護理，而且要注意專業的調理方法，并且在日常生活當中，大家也要注意多休息，有效地進行緩解疾病，避免導致身體虛弱，造成更多的危害。