花草樹叢在早晨還未開始光合作用，釋放氧不多，二氧化碳濃度比白天還高。而且，夜間地面溫度下降，空氣中的污染物不僅不能向上擴散，反而趨于回降，隨著呼吸加深加快，灰塵、病菌很容易經呼吸道進入體內。糖尿病患者抗病能力差，如果在早晨鍛煉健身，極易加重病情。

　　此外，早晨氣溫較低，而糖尿病人又多有心腦血管并發癥，遇冷空氣刺激或勞累后，容易突然發病。如果是空腹鍛煉，會誘發低血糖，甚至引起低血糖昏迷。

　　糖尿病患者最好在下午或晚飯后鍛煉１至２小時。鍛煉前喝１５０至２００毫升溫開水。他特別提醒，注射胰島素１至２小時內不宜鍛煉。