大家都注重保健，而最注重保健的應該是現在職場中的女性了。白領的生活條件要比我們普通人的生活條件好一些。也就會越來越重視對自己的身體健康的調理。而且現在很多上班族在辦公室一般都是一坐一天的。這樣一天下來就會出現各種不適應癥狀。

很多白領女性都普遍反映自己腰酸背痛、頸椎疼痛、頭暈缺氧、眼睛干澀疲勞等等。加之人們上班時間飲食較為不規律，很多人吃的飯菜往往都是一些快餐或者難消化的食物，對腸胃造成很大的負擔。然而，這種腸胃問題通常都不會讓她們有太多的擔憂。

可是，事實上是腸胃紊亂，非常容易引起各種疾病發生。腸道長時間處于“半休眠”狀態，蠕動能力減弱，很容易出現消化障礙。而且，秋冬干燥，容易導致排泄不暢。中醫認為，肺與大腸相表里。不妨試試下邊這個小動作，來幫助腸道運動起來。眼睛的正下方顴骨處，是大腸經絡貫通處。早餐后10~15分鐘是大腸活躍的時間。這時，并攏食指、中指、無名指，用指肚有節奏地輕敲顴骨幾分鐘，可促進腸胃運動，預防季節性便秘，人也會變得精神。整日面對電腦的上班族們，從現在開始起來運動一下，按摩自己的顴骨吧，不僅可以讓自己精神充沛還能改善腸胃系統。

坐辦公室的白領們是不是已經學會了呢?如果不想讓自己的腸胃出現更多問題的話，就從現在來事注意日常保健吧，當然你也可以去保健網站搜索一下關于調理自身腸胃的好辦法，幫助自己建立一個革命的好本錢哦。