春天到來(lái)之際，如果能在閑暇之余約上三五個(gè)好友一起出去品茶飲茶，這真的可以算上一種享受了，不過(guò)，雖然我們知道飲茶是一種很好的養(yǎng)生方法，但是，也要因人而異才科學(xué)，對(duì)于腸胃不好的朋友來(lái)說(shuō)，不當(dāng)?shù)娘嫴钑?huì)加重我們腸胃的不適。

1.菊花茶：

現(xiàn)在正值處暑時(shí)節(jié)，很多人想讓菊花茶降降暑，中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會(huì)引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。

2.綠茶：

綠茶具有抗癌的作用，綠茶營(yíng)養(yǎng)成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會(huì)引起胃部的不適。

3.黃茶：

如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見(jiàn)，例如君山銀針，產(chǎn)量很少，很難見(jiàn)到的。

4.白茶：

白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。

5.生普洱：

很多人覺(jué)得普洱茶對(duì)身體很有功效，普洱分為生茶和熟茶兩種，如果您的胃不好，就較好不要喝太生的，喝熟的養(yǎng)胃。

6.涼茶：

現(xiàn)在的快節(jié)奏生活，涼茶是很多人的摯愛(ài)，因?yàn)闆霾?ldquo;很寒”，對(duì)有胃病的人來(lái)說(shuō)不好。因此，盡量少喝。

TIPS：喝茶還有這些禁忌

不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐間飲茶：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質(zhì);茶水不宜過(guò)濃﹐也不宜置放太久;服用藥物時(shí)﹐不可以茶水配服﹐會(huì)影響藥效。

孕婦喝茶不宜太多，會(huì)影響鐵元素的吸收，容易引起貧血。