我一直自詡是個“好男人”、“好爸爸”，因為我既不抽煙，也不喝酒，可還是惹上了中度脂肪肝。個中緣由概括的說，一是有嗜好吃肥肉的惡習，二是隨著年齡增長肝功能下降所致。大家都知道，脂肪肝按病情嚴重程度不同，可分為：輕度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。這里想和大家分享一下治療中度脂肪肝的歷程，也是對自己過往經歷的一種反省，希望大家看了我的例子后，能夠從早期就重視脂肪肝，最好在輕度時就將脂肪肝扼殺在搖籃里，而不是像我這樣到了中度脂肪肝才開始治療。

我雖然煙酒不沾，但我好吃，可以說是一個“肉食動物”尤其喜歡肥肉，加上生活沒啥壓力，身體也慢慢胖了起來。這幾年，每次體檢醫生都提醒我，要在飲食上多注意，不要攝入太多脂肪，但我一直沒把醫生的話放在心上。

去年，單位又組織例行體檢，體重比去年又漲了不少，另外還檢查出了中度脂肪肝，量化檢測報告顯示脂肪衰減度差不多有280db/m(265db/m~ 295db/m屬于中度脂肪肝，超過295db/m就屬于重度脂肪肝了)，轉氨酶指標也超標了3倍。我們單位好些個同事也都查出了類似情況。醫生告訴我，脂肪肝患者不注意治療任其惡化容易引起肝硬化，而肝硬化繼續加重就會導致肝癌的出現。難怪我最近老覺得犯困，坐著都能睡著。

醫生說，我這種情況首要原因是生活習慣不好，所以要少吃高脂食物，多散散步，爬爬山什么的，把體重控制好。隨著年紀增長，肝臟功能減弱，是容易得脂肪肝的，醫生給我開了3個月量的藥，叫易善復。我在網上查了這個藥，網友說易善復治脂肪肝療效不錯。

認識到病情的嚴重性后，我特別注意自己的生活習慣。三餐里，綠色蔬菜的比重更高了，吃肉也多吃瘦肉和魚肉，每天跟我老婆散步，而且每天定時服用藥。

眨眼到了6個月復查的時候，去醫院之前，我還特意仔細照了下鏡子，自我感覺氣色上好了很多。到了醫院，做了一堆檢查，結果出來后，果然都有好轉。醫生說我的脂肪衰減度降到了265db/m，從中度脂肪肝轉為輕度脂肪肝(240db/m~ 265db/m屬于輕度脂肪肝)。轉氨酶指標已經接近正常了。醫生囑咐我，要繼續堅持良好的生活習慣，還需按時服藥。就沖這療效，那是必須的。

人老肝先老，萬病由肝起，最后我要告誡一下大家，平常要多鍛煉，飲食要健康，肝有問題就麻煩了。