大家在生活當中，需要注意一些疾病，比如是鼻炎，老年人患上鼻炎之后，危害性很大，在冬季容易復發，同時還會造成頭痛，嚴重的危害到了患者的生活。平時需要注意自我護理方法，老年鼻炎患者自我護理方法都有哪些？

老年鼻炎患者自我護理措施

過敏性鼻炎和慢性鼻炎長期反復發作，經常鼻塞，會出現呼吸障礙，引發血氧濃度降低，影響其他組織和器官的功能與代謝，而出現一些如頭痛、頭暈、記憶力下降，胸痛、胸悶、精神萎糜等，甚至會并發哮喘等嚴重并發癥。老年人要特別注意的是，鼻炎會加重肺氣腫、肺心病、哮喘，會加重腦梗塞、高血壓等心腦血管疾病。

老年慢性病在老年群體中普遍存在，而治療這些病的關鍵是保證心腦供氧，王教授表示，鼻炎會影響老年人的心腦供氧狀態，嚴重的可使腦梗塞、高血壓和心臟病突發，甚至猝死。另外鼻炎引起的睡眠不好也嚴重影響老年人對其他病的治療和康復。因為老年人機體反應慢，所以鼻炎引起的睡眠呼吸暫停癥會嚴重危及老年人的生命。

因此，老年人對鼻炎千萬不可掉以輕心，應注意以下幾點：

1.積極治療，保持鼻腔通暢。老年人一旦發現有鼻炎，就要積極治療，盡量保持鼻腔通暢，可采用鼻塞塞鼻、蒸汽熏蒸、霧化吸入等方式稀釋鼻涕、暢通鼻道，保證心腦供氧量。

2.增強體質，預防感冒。平時也要注意鍛煉身體，增強體質，戒煙限酒，提高自我防病意識。尤其是要注意預防感冒，因為感冒是最容易誘發鼻炎的疾病;夏季來臨后，很多公共場所都會開啟空調特別是中央空調，這對體質相對較弱的老年人而言是一大隱患，鼻炎的發病會明顯增多，老年人應盡量避免空調環境。

3.避免陷入誤區。很多人認為慢性鼻炎是不治之癥，于是放棄治療，聽之任之，結果導致疾病遷延不愈，帶來各種健康隱患。其實，醫學技術發展至今，已經有很多方法可以治療慢性鼻炎，達到臨床治愈的效果。老年人更應積極治療，以免因小失大加重各種慢性疾病。

希望老年人冬季不要對這種疾病掉以輕心，以免造成頭痛，而且要注意一些鍛煉方法，有效增強身體素質，平時也要注意護理，合理地進行保健，有效的進行治療，平時生活中，要注意自己的生活事項，有效提高免疫能力，避免造成更多的危害。