通過中醫(yī)穴位調(diào)理腸胃健康
腸胃是我們消化、吸收食物的器官,如果腸胃出現(xiàn)健康問題,那你的健康就會無法得到保障。所以,我們在日常養(yǎng)生中,應該積極調(diào)理腸胃。中醫(yī)認為穴位養(yǎng)生就有調(diào)理腸胃的效果,只要堅持使用,就能保護腸胃健康。接下來,小編我就告訴你一些能保護腸胃的中醫(yī)穴位養(yǎng)生法。
調(diào)理腸胃
調(diào)理腸胃試試中醫(yī)穴位
穴位按摩通經(jīng)絡調(diào)氣血
1.捏脊療:
捏脊療是通過刺激身體某些經(jīng)絡和穴位,從而達到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病癥的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁,脊柱在背部的正中,是經(jīng)絡中的督脈所在,脊柱的兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)循行的路線,刺激其穴位,可以起到通經(jīng)活絡,調(diào)和氣血,及調(diào)整臟腑的作用。
2.飯后揉肚:
飯后先散會步,然后或臥或坐,用手輕輕按揉腹部,先將雙手搓熱,分別以左、右手,按順或逆時針方向,按揉上腹部,各做30次左右,此法可增強胃腸機能,對治療腸胃病有一定效果。
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