出現了皮膚疾病是會影響人們的形象的，所以很多人比較重視自己的外觀，尤其是臉上出現油性過大也是比較容易長痘的，而我們大家在面對這些事情的時候就需要清楚的了解其中會出現的癥狀，那么，油性大易長痘濕氣重的癥狀你清楚嗎？下面我們就為大家介紹一下吧。

體內濕氣大=油性大火氣不暢易長痘

長痘有兩大根本原因：一是體內垃圾的產生，二是垃圾的排泄不暢。

很多人認為，常吃上火和熱性食物是誘發痘痘的原因。但總有那么一群人，三餐規律、飲食清淡，卻總是被痘痘糾纏，可見上火食物只是誘發痘痘的一個體外因素，而體內環境，才是長痘痘的決定因素。

為什么會長痘痘？從中醫角度看，長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，從而誘發痘痘。而油性大，則是我們所說的“濕氣重”。

看看你身體的濕氣有多重？

1、吃飯時沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃？

2、吃飯的時候，總感覺有種隱隱的惡心感，吃下去的東西好像往上頂？

3、早晨起來照鏡子，總是發現眼皮水腫，有眼袋？

4、飲食跟作息并沒有太多變化，但是卻感覺自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑？

5、關節僵硬、懶得動彈，起床時覺得渾身酸痛？

6、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺？

7、常常有胸悶的感覺，想要常舒一口氣才舒服？

8、工作時腦袋好像不大靈活，容易困倦？

結果：以上問題，如果你有超過4個是肯定答案，說明濕氣正在你的體內蔓延！

濕氣的危害

除了誘發痘痘外，體內濕氣重還會導致多種嚴重后果

1、肥胖+浮腫

濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。

2、傷害關節

濕氣進入關節，與“寒”相遇，會形成寒濕，是引發炎癥，導致關節疼痛的重要原因。

3、影響排泄

濕氣過重，會造成“濕氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不干凈的感覺。中醫說，“濕氣如裹”，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。

如何判斷自己體內是否有濕氣呢？以上為大家介紹了體內濕氣重的癥狀，如果出現了以上的癥狀，那么就要提高警惕，要及時的祛濕排毒哦。

除濕首選 薏米健脾除濕效果好

薏米是入脾的，可以健脾除濕。按藥材的性味，中醫里的祛濕藥，或是辛香溫燥，或是甘淡滲利。辛香溫燥的如陳皮，可以燥濕化痰，這就好比架起火把水烘干。這樣有好處也有壞處，好處就是濕除得快，壞處就是“火”若大了，很有可能把壺燒干。

薏米則味甘淡，滲利即利水滲濕，像疏通水道一樣將水排走。一般性屬寒涼，和作為果實、種子及質重的藥物多為沉降藥，沉降則能滲利。薏米性涼而沉降，是常用的利水滲濕藥。正如《本草正》里說：“薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水。”

薏米祛濕最好是用炒薏米泡水或者煮湯喝。炒薏米是取凈薏米用文火炒，至微黃色、鼓起時取出，放涼，略有焦斑，微香。

綜上所述：關于上面講的也就是出現皮膚問題的方法，相信大家也有了正確是認識，同時更希望人們能夠多注意自己的身體健康，有了毛病千萬不可拖著，也要找到其問題的所在，清楚的了解好之后更是要采取較好的辦法進行治療。