關于高血脂的護理指導
有數據發現,現在得高血脂的人群已經出現了年輕化,就是說有越來越多的年輕人也開始出現高血脂問題。專家認為,之所以年輕人容易出現高血脂,跟他們的飲食習慣有直接關系。對于高血脂患者來說,除了要根據醫囑用藥外,自我護理也是治病的關鍵。下文就介紹了一些高血脂的護理指導。
高血脂
針對高血脂的護理指導
每天別超一個蛋黃
北京市昌平區李女士:高脂血癥患者能不能吃蛋,我一直很困惑,到底能吃嗎,能吃多少?
專家:蛋黃確實是高膽固醇食物,應該少吃。具體來說,膽固醇高的人每天不要超過一個蛋黃,如果膽固醇很高,則三天不要超過一個蛋黃。
適量多喝水防血稠
浙江省杭州市楊先生:有人說多喝水對降低血脂有幫助,應該怎么喝?
專家:喝水本身并不能直接調血脂,但適當多喝水有助于稀釋血液,防止血液黏稠和血栓形成。尤其是睡前和起床后適時補充些水分很重要,但要注意適量。一天2000毫升左右即可。
吸煙吸掉好膽固醇
天津市河西區方先生:我的煙齡已經有十幾年了,最近查出血脂異常,醫生說讓我戒煙,請問抽煙和血脂異常有什么關系?
專家:吸煙不僅會引起還會加重血脂異常。如降低“好膽固醇”——高密度脂蛋白膽固醇,還會損傷血管內皮,加速動脈粥樣硬化。
血脂異常易得脂肪肝
吉林省長春市劉先生:我體檢時查出膽固醇高,有人說高血脂的人,也容易得脂肪肝。這兩者有什么關系?
專家:血脂異常和脂肪肝會相互影響,所以血脂異常的患者體檢時要關注肝臟的情況,同樣已患上脂肪肝的人也要警惕引發血脂異常。
上文就是關于高血脂的介紹。小編提示高血脂的治療,除了要靠藥物外,運動和飲食的調理也尤為重要。積極參與體育鍛煉,合理搭配一日三餐,這對治療高血脂會有幫助。高血脂患者要注意,日常飲食應該要以清淡為主,油膩、高熱量的食物不要吃。在運動的時候,高血脂患者要根據自身情況選擇合適的運動項目。
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