小編我發(fā)現(xiàn)美酒咖啡是很多人的最?lèi)?ài)，喜歡美酒咖啡的人會(huì)經(jīng)常飲用，甚至一天喝上好幾杯。不可否認(rèn)，美酒咖啡都是健康美食，有一定的養(yǎng)生價(jià)值，但如果錯(cuò)誤或者過(guò)量飲用美酒咖啡，就會(huì)給你的健康造成不小傷害。專(zhuān)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，美酒咖啡可能會(huì)增加你的高血壓的風(fēng)險(xiǎn)哦。

美酒咖啡

美酒咖啡讓你血壓不平穩(wěn)

最新研究通過(guò)整合分析發(fā)現(xiàn)，在高血壓患者中，每攝入1.5—2杯咖啡所含咖啡因，會(huì)導(dǎo)致高血壓急劇上升，而且至少持續(xù)3小時(shí)難以下降。但是沒(méi)有證據(jù)證明，長(zhǎng)期飲用咖啡與高血壓或高血壓患者心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)聯(lián)性。

在5項(xiàng)試驗(yàn)中，攝入200—300毫克咖啡因(1.5—2杯過(guò)濾咖啡中的咖啡因含量)會(huì)導(dǎo)致收縮壓和舒張壓分別上升8.2毫米汞柱和5.6毫米汞柱。血壓升高現(xiàn)象出現(xiàn)于咖啡因攝入后1小時(shí)，高血壓狀態(tài)會(huì)持續(xù)至少3小時(shí)。

在6項(xiàng)咖啡因長(zhǎng)效(1周)試驗(yàn)中，經(jīng)過(guò)咖啡因與安慰劑、咖啡與無(wú)咖啡飲食以及咖啡與脫咖啡因咖啡的對(duì)比研究，科學(xué)家并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)喝咖啡會(huì)導(dǎo)致血壓上升。

研究負(fù)責(zé)人表示，這些研究結(jié)果對(duì)于控制高血壓患者病情具有臨床意義。由于咖啡因會(huì)導(dǎo)致血壓驟然升高，因此血壓難以控制的高血壓患者應(yīng)避免大量飲用咖啡。另外，測(cè)量血壓之前幾小時(shí)攝入咖啡因飲料會(huì)導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果顯示血壓更高，造成“高血壓難以控制”的假象。

另一項(xiàng)研究表明，喝酒太多也會(huì)導(dǎo)致血壓升高至不健康水平，男性尤其如此。在男性中，在酒精攝入與高血壓之間存在“線性劑量—反應(yīng)關(guān)系”。每天飲酒30克以上就會(huì)導(dǎo)致血壓升高。研究人員表示，醫(yī)生應(yīng)該勸告高血壓患者，為了控制血壓水平，切勿過(guò)量飲酒。美酒加咖啡，更容易增加高血壓危險(xiǎn)。

研究發(fā)現(xiàn)，如果過(guò)量、錯(cuò)誤飲用美酒咖啡，就會(huì)讓你血壓身高，導(dǎo)致高血壓發(fā)生。所以，如果你非常喜歡喝美酒咖啡，那為了自身健康著想，一定要注意適量飲用。小編我發(fā)現(xiàn)很多白領(lǐng)為了提神醒腦就會(huì)常喝咖啡，從養(yǎng)生的角度分析，健康的成年人一天喝咖啡不能多于兩杯，否則就會(huì)有健康隱患。