女性朋友們一旦出現肝火旺盛的現象，將會出現經常性生氣，脾氣非常大的癥狀表現，對于這樣的現象發生，我們一定要及時的控制，其實這就是肝臟不好的主要癥狀表現之一，那么能夠幫助女性朋友們調理肝臟疾病的主要飲食偏方究竟都是有哪些呢！

女性調理肝臟吃什么好

1、多吃山野菜。薺菜、馬齒莧、薄公英、車前草、榆錢、竹筍全都是生長在野外的，無污染，屬純天然的食物，營養價值高，還有保健功能，吃法也非常簡單，涼拌、清炒、煮湯都可。

2、多吃新鮮蔬菜。氣候干燥的時候，一定要學會吃新鮮的蔬菜來補水，清熱生津，特別是西紅柿等蔬菜。西紅柿中的維生素C,可增強機體的免疫力，對肝臟是極為有利的。

3、多吃富含維生素E的食物。土豆、黃豆等豆制品都含有豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素B,含有少量的脂肪和碳水化合物，對肝是極為好的。

4、動物肝臟。動物的肝臟和奶制品，都是保護肝臟、促進細胞修復和再生的最佳食物。

5、多吃性溫味甘的蔬菜。南瓜、扁豆、菠菜、胡蘿卜、芋頭都是性溫味甘的食物，可滋潤肝脾兩臟，舒肝養血，對于肝氣不舒兼胃病都有輔助治療作用。

6、多吃溫補陽氣的蔬菜。韭菜、大蒜、洋蔥、芥菜、生姜、大頭菜、大蔥等都是性溫和的辛類蔬菜，能護陽氣，也能殺菌，同時還能促進新陳代謝。

7、多吃清熱解熱的蔬菜。薺菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、蘑菇、紫菜等。紫菜中富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、粗纖維等多種成分，有助降低膽固醇、軟化血管。

在調理肝臟疾病的過程當中，我們在飲食的時候可以多加重視一些維生素c的補充，并且我們可以在空閑的時間內多加重視一下鍛煉自己的身體，在飲食方面一定要少吃一些油膩的食物，不要讓這樣的因素困擾了我們的正常的生活！