流汗后及時擦干 別讓細菌有機可趁
相信不少少男少女都被惱人的痘痘糾纏過,這似乎就是上天一早安排好的虐緣,只是每個人跟這個虐緣的緣分深淺度不同而已。想要讓痘痘少發,甚至不發,一定要克制好平時的不良生活習慣!
1、過度洗臉
洗臉的話還是早晚各一次會比較好。因為過度的洗臉就會刺激皮膚分泌油脂,更容易滋生細菌。
2、流汗后沒有注意擦干臉
細菌比較會在堿性的環境下生存,而健康的皮膚是弱酸性的。而汗水則是弱堿性的,所以流了汗后沒有擦干臉就會讓臉停留在弱堿性的狀態,細菌會有機可乘的。
3、摸臉和托腮
很多時候都會無意間的摸臉或是托腮,但沒有想到就是這些小動作會把你手上的細菌帶到臉上,讓細菌停留在臉上,這就是在你臉上產生的痘痘的原因哦。
4、不愛吃蔬果,愛吃肉
因為肉會讓使消化系統不正常也就是不會很容易消化,這樣就會產生痘痘哦。所以愛吃肉的你也要多吃點花椰菜,胡蘿卜,牛奶等讓自己的消化系統正常的運作起來。
5、速食、泡面也是痘痘元兇
很多JMS會選擇圖方便,就吃吃速食或是泡面,但這些食物會便秘,而便秘也是發痘痘的一個原因。
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