長時間的便秘的情況下，往往會導致人們身體內或者是大腸的毒素堆積過多的現象出現，這樣的情況下，對于人們的身體造成的危害也是非常嚴重的，而且很有可能會引發出一些突發性的疾病，那么長時間的便秘對人們的身體造成的傷害都是有哪些呢！

長期便秘對*有這4大危害

發生痔瘡

便秘時排便用力摒力，直腸頸壓力增高，阻斷靜脈回流，使正常肛墊充血性肥大并反復向遠側移位，其中的纖維間隔逐漸松弛，直至斷裂并伴有靜脈叢淤血、擴張、融合，甚至夾雜細小的動、靜脈瘺，最后形成痔瘡。

加重心腦血管疾病

便秘伴有心腦血管疾病的高齡患者，排便時用力過大，會使血壓升高，機體耗氧量增加，很容易誘發腦溢血、心絞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

形成腹疝

便秘時，因排便用力過大，腹內壓突然增高，腹內臟器如小腸等經腹壁薄弱處向身體表面突出，可形成腹疝。

有損美容

長期便秘，有害物質再吸收入血，導致皮膚粗糙，無光澤，形成痤瘡、色素沉著、顏面色斑等。

中醫教你這樣治療便秘

1、大黃膏熱敷方

材料：大黃適量，黃酒少許。

用法：將大黃打碎，研成粉末。將10克的大黃粉用黃酒調成軟膏狀。將此藥膏敷于肚臍處，用紗布覆蓋，并用熱水袋在此藥膏上熱敷10分鐘。可每日換藥1次。

功效：此方具有瀉熱通便的功效。

2、硝皂敷方

材料：芒硝9克，皂角少許。

用法：把皂角研成細末；將芒硝用清水溶解成藥膏狀，調入皂角末。將此藥膏敷在肚臍處，用紗布覆蓋，用膠布固定。可每日換藥1次。

功效：此方具有瀉熱通便、潤燥軟堅的功效。

3、桂萸巴豆敷

材料：巴豆、肉桂各1克，吳茱萸3克，生姜汁少許。

用法：將巴豆、肉桂和吳茱萸一起研成細末，用生姜汁調成糊狀。將此藥糊加熱后敷于足三里穴和肚臍處。足三里穴位于外膝眼下10厘米（3寸），距脛骨前嵴1橫指處。

功效：此方具有利水破積、溫中通便的功效，多數患者在用藥6-24個小時后即可通氣排便。

提示：巴豆毒性強，不可內服，也不要讓小孩接觸。

對于便秘給我們的身體造成了嚴重危害，還是要積極的對待起來的，并且人們在生活當中首先一定要重視自己的飲食習慣的養成，盡量的少吃一些不容易消化的食物，并且在平時生活當中也要多加重視鍛煉！