一頭飄逸的秀發是每一個女人都想擁有的，俗話說，頭發是我們的第二張臉。所以說，保養好一頭亮麗的秀發是很重要。然而，就好比身體有亞健康，頭發的亞健康同樣存在。要擺脫頭發亞健康，我們該如何“對癥下藥”?

亞健康癥狀1：頭發枯黃

病因：頭發的顏色取決于頭發中黑色素含量，而陽光和空氣中的氯都會對頭發的顏色造成改變，如日曬或泳池中的漂白水會破壞黑色素，導致頭發發黃。

其次是洗發產品使用不當，過量使用堿性的洗發水，或者洗發時沖洗不夠徹底，殘留在頭發上的化學物給頭發造成了損害，令頭發干枯發黃。

中醫認為，失眠、精神緊張、不恰當的飲食等往往會導致氣血的虧虛，容易出現頭發干枯甚至脫發現象。

支招：洗發盡量用弱酸性的(pH值在5.5～6.5之間)洗發水。為防止紫外線的傷害，外出時戴上帽子，或選擇一些含有防紫外線的護發產品。

中醫認為，如果脾胃虛弱，盡管補充了很多營養物質，也難以吸收利用。脾胃健康，氣血才能充足，氣血充足頭發自然會好。要保證睡眠，多吃雜糧以及堅果類食物。