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少吃甜食和辣椒 可改善頭皮瘙癢

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隨著天氣的轉(zhuǎn)冷,很多人開始感覺頭皮瘙癢,頭皮出油多。皮膚科專業(yè)人士分析,這與天冷減少了洗頭次數(shù)等因素有關(guān),總的來說,是由于頭部皮膚新陳代謝不平衡引起的。如果沒有伴有明顯脫發(fā)則無需就醫(yī),可以通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。

頭油多與季節(jié)有關(guān)

頭發(fā)油多,是因?yàn)轭^皮的皮脂腺分泌油脂增加,這與季節(jié)或者內(nèi)分泌都有可能相關(guān)。毛越蘋表示,一般來說,夏季油脂分泌會(huì)比冬季旺盛,但冬季因?yàn)樘鞖饫洌瑴p少了洗頭的次數(shù)或者因?yàn)榇髅钡纫蛩匾部赡艹霈F(xiàn)頭發(fā)多油;內(nèi)分泌因素如體內(nèi)雄激素水平高或者自身對(duì)雄激素敏感性高,也會(huì)導(dǎo)致頭油多。頭油多雖然和內(nèi)分泌有一定的關(guān)系,但不一定代表身體出現(xiàn)問題了。如果沒有出現(xiàn)其他雄激素異常的癥狀,如女性月經(jīng)失調(diào)、多毛、痤瘡等,可以不就醫(yī)。

至于頭皮瘙癢,原因也很多,通常是綜合性因素,如真菌感染(糠皮孢子菌)、環(huán)境影響、氣候變化、精神緊張、燙染或洗發(fā)產(chǎn)品不當(dāng)?shù)鹊取n^發(fā)多油和頭皮瘙癢可以互相影響,頭發(fā)油脂多可形成適宜真菌感染(如糠皮孢子菌)的生長(zhǎng)環(huán)境,真菌的繁殖進(jìn)一步導(dǎo)致了頭皮瘙癢、頭屑多。

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