頭發這個東西，就是多了嫌棄太多不好打理，少了又覺得缺點什么不舒服。即使你正在為要不要頭發剪短作心理斗爭，但也絕不想聽到“你頭發變少了”這句話。如果現在你脫發很嚴重，別著急，從現在起，拯救頭發還為時不晚。想改變細頭發只要在生活方式上改變一下就好了。小編將列舉嚴重影響頭發的11種壞習慣以及對應的拯救方案，為了頭發健康，為了不讓頭發繼續變少，和我們一起生活中避免這些習慣吧。

壞習慣1：洗澡時，熱氣太大

熱水會讓發絲脫水(就像皮膚一樣)，導致頭發變干、脆弱、易斷、容易脫落。洗頭時，熱水不僅僅洗掉了頭發的保護油膜，還導致頭皮毛囊不能有效分泌油脂保護頭發，長此以往，發根逐漸遭到破壞，頭發脫落會越來越嚴重。

拯救頭發：把水溫調低。你可以選擇洗個熱水澡，但洗頭發時，盡可能的調低水溫。

壞習慣2：造型工具溫度過高

燙發的溫度會損壞頭發以及角質膜中的蛋白質。一旦角質膜損壞，水平衡受到干擾，就會增加頭發易斷的可能性。

拯救頭發：限制使用較熱造型工具的次數——包括吹風機在內，一周最多使用2到3次，而且使用時盡可能將溫度調到最低。記得使用護發噴霧，它能夠形成一層隔熱層，減少頭發間的摩擦。