“身體發膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。”想必這句話很多人都聽過，頭發是身體的一部分，我們也得好好愛護，當它出現狀況時，我們也得關注。

腎，“其華在發”，“華”是榮華外露之意，所以說頭發是腎臟的外候。發的生長發育，賴血以養，故稱“發為血之余”。但發的生機根源于腎，因腎藏精，精化血，精血旺盛，則毛發粗長而潤澤。由于發為腎之外候，所以頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁常能反應腎精的盛衰。年輕時，精血旺盛充盈，則發長而潤澤，就像洗發水廣告里漂亮模特的頭發那樣光亮照人;衰老、腎氣不足或其他各種原因所致的精血衰少，則毛發干枯易折、變白且脫落，就像洗發水廣告里模特應用洗發水前枯草般的效果。

“腎，其華在發”，是古人總結下的一種與腎臟“交流”的方式。但隨著時代的變遷、社會的進步，現在能夠影響到頭發生長狀態的因素并不是只有腎臟、精血這么簡單，燙發、染發等人為因素也會讓發質發生改變。某些疾病也可以導致頭發發生變化，如貧血、甲狀腺功能亢進等。這里建議燙發、染發越少越好，自然的才是最美的。

我們經常會感慨，為什么現在周圍的年輕人的頭發有點“老相”，不是頭發干枯毛躁沒有光澤就是“早生白發”。這些都與工作、精神壓力大，熬夜加班、讀書有關，暗耗精血，腎精不足，精血虧虛，無法上榮頭發，“發為血之余”，所以精血不足就會反映在頭發上。當頭發出現問題時，大家最常做的事情是換洗發水，做一些頭發護理，因為這是最直接最簡單最“廣告”的方法。不針對病因治療那是不行的，治本也需要好好休息，放松心情，吃點黑色的食物、滋陰養血的藥物或補品，此外還可以做做頭部按摩，促進頭部血液循環，利于頭發健康生長。有人總是說我要賺錢不能休息，如果命都沒了拿什么賺錢?沒有什么比生命還重要啊。

如果一段時間的頭發呵護情況還是沒有好轉或是還伴有其他不適時，應該及時就醫，不要忽視了頭發傳達出的健康信息。