脫發的原因非常復雜，應該要了解引起脫發的原因，平時應該要做好皮膚的護理工作，并且應該要經常用手按摩頭皮，可以促進血液循環能夠緩解脫發，梳頭的時候盡量選擇木制梳子，不要用尼龍做的梳子梳頭，并且要養成勤洗頭的好習慣，應該要選擇無刺激性的洗發水，脫發的護理措施有哪些呢？

1. 不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2. 勤洗發。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不要用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。

3. 戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟"休息"兩日(即停止飲酒)。

相信對大家的感觸很深，那么就抓緊行動起來，丟掉壞的習慣，為自己的頭發保駕護航，因為脫發的危害可大可小，小的影響女性的外觀，大的都會影響到女性的日常生活，嚴重的都會導致心理疾病。

脫發的護理措施有哪些呢？脫發患者應該要做好頭皮的護理工作，養成勤洗頭的好習慣，應該要減少有毒物質對頭皮的損傷，并且要改掉抽煙的壞習慣，同時也應該要節制飲酒，少抽煙，少飲酒，可以起到養護頭發的作用，脫發會嚴重影響到外在形象，脫發也可能是缺乏營養物質造成的，需要及時補充微量元素和營養物質。