關節炎是最常見的老人骨質病。很多老年人長期受到來自關節炎的困擾，但又苦于不知何因。今天小編就來告訴大家關節炎的引發原因以及預防關節炎的方法。

關節炎通常由哪些原因導致的

1、骨性關節炎

由組織變性及積累性勞損引起，是一種最常見的關節病變。骨關節炎以手的遠端和近端指間關節，膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累，而腕、踝關節則較少發病。

該病多見于肥胖超重的中老年人，最常發病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，癥狀主要為關節疼痛、僵硬(經輕微活動后會覺疼痛減輕)，重者可出現關節腫脹、肌肉萎縮等

2、關節骨性關節炎

手指關節疼痛也可能是關節骨性關節炎引起的，這種疾病一般多發生在手指關節的末端，也可能會在手指之間的關節發病，主要表現為：腫脹，關節內有骨性增長物—骨刺。增生性關節炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。患病的關節可紅腫，疼痛。晨起關節僵直比較常見，可以比較重，但持續時間短，少于20分鐘。X線檢查有骨質增生表現。

3、細菌感染引起的化膿性關節炎，自身免疫或變態反應引起的風濕性關節炎及類風濕性關節炎，代謝障礙所致的痛風性關節炎及外傷所致的外傷性關節炎等。

常為手指的近端指關節受累，有晨僵現象(早晨手指發僵、握拳困難)，常為手指的近端指關節受累，一般為多個關節痛、常為對稱性、游走性的特點。做化驗和X線檢查顯示有骨質損害，類風濕因子陽性。

如何預防骨關節炎?

1、應避免關節的過度勞損，減少經常下蹲、爬山爬樓的次數和頻率。

2、需要減肥，減少骨關節的負重負擔。

3、加強肌肉力量的鍛煉，可降低骨關節炎發生的風險。

4、可以使用維生素C、維生素E等藥物口服，或者是多進食富含維生素C、維生素E的食物，也可以減少骨關節炎的發生風險。

通過本文對關節炎原因以及其他要素的介紹，希望老年朋友們可以真正認識到關節炎這種病。