前列腺炎是男性固有的一種常見疾病，使之在日常男性經(jīng)常性喝酒、抽煙、憋尿等不良習(xí)慣，再加之性生活過頻導(dǎo)致前列腺持續(xù)充血感染等，繼而發(fā)生尿頻、尿急、尿等待等異常表現(xiàn)，所以男性朋友們要有所警惕和注意。那么，日常生活中的男性應(yīng)如何護(hù)理好前列腺炎呢？

1、避免不合理的生活習(xí)慣

不合理的生活習(xí)慣是常見的前列腺炎的病因，會導(dǎo)致疾病二次發(fā)作，所以，最好避免久坐、酗酒、抽煙、憋尿、忍精不射、不按時作息的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣既可以防止前列腺炎的復(fù)發(fā)，又可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防其他疾病的發(fā)生。

2、加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，堅定治愈信心

因為對前列腺炎的常識認(rèn)識不夠，使前列腺炎患者時常會伴有精神-神經(jīng)癥狀，前列腺炎治療過程漫長，較難治愈，也給患者帶來很大壓力，使患者對治療失去信心。另外，因為不潔性交感染或者有手淫史的病人，常常存在心理方面的障礙。因此，對待前列腺炎病人應(yīng)該重視其心理疏導(dǎo)與治療，鼓勵患者面對現(xiàn)實，積極配治療。

3、及時消除致病源

前列腺炎也可由身體其他器官炎癥的感染導(dǎo)致，如包皮過長、陰囊炎等，這些炎癥也是導(dǎo)致前列腺炎反復(fù)發(fā)作、不易根治的常見誘因，所以，對于由其他疾病導(dǎo)致的前列腺炎患者，要采取正確的治療方法，消除這些致病源。

前列腺炎的食療方

1、大麥菜飯

原料：大麥仁250克，油菜200克，香腸100克，水發(fā)香菇50克，植物油、生姜末、精鹽，味精各適量。

用法：將大麥仁淘洗干凈。香腸切成斜片。油菜洗凈后切成丁。水發(fā)香菇切成絲。壓力鍋中加適量水，加入淘好的大麥仁及香腸片，放在火上燜約10分鐘。炒鍋上火，放油燒熱，加八油萊丁、香菇絲、生姜未、精鹽，翻炒幾下（不要炒熟），倒八麥飯鍋內(nèi)，攪拌勻，再燜2分鐘，放八味精，拌勻即成。

功效：當(dāng)主食食用。益氣寬，清熱解毒，通利腸胃。適用前列腺炎等。

2、赤小豆葫蘆羹

原料：苦葫蘆1個，赤小豆60克，大棗15枚，冰糖、蜂蜜各適量。

用法：將苦葫蘆洗凈，取瓤，加水煮成濃汁備用。赤小豆和大棗煮熟，去掉豆皮及棗核，搗成泥，兌八葫蘆濃汁，繼續(xù)煮成羹，加冰糖和蜂蜜調(diào)味。每日早、晚分食。

功效：清熱解毒，利尿消腫。適用于前列腺炎等。

3、大麥牛肉粥

原料：大麥仁150克，熟牛肉100克，面粉100克，胡椒粉、辣椒絲、蔥花、生姜絲、麻油、牛肉湯、精鹽、味精、醋皆適量。

用法：把牛肉切成小塊，在麥仁去雜，洗凈。面粉加水調(diào)成稀稠。鍋中下牛肉湯和水，放大麥仁煮開花，把面粉糊八鍋，燒沸成麥仁面糊。另一鍋中放熟牛肉、精鹽、醋，放人麥仁面糊，加人味精、胡椒粉、辣椒絲、蔥花、生姜絲、麻油，燒沸即可。每天早晚分食。

功效：益氣強(qiáng)筋、和胃消積。對慢性胃炎、慢性前列腺炎、更年期綜合征、胃下垂、貧血、營養(yǎng)不良性水腫均有療效。

在平時的生活中，男性朋友們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免酗酒、吸煙、忍精不射等，同時對于已經(jīng)發(fā)生的前列腺炎的男性，大家要始終充滿治愈前列腺的信心和勇氣，時刻保持平常心的積極心態(tài)去面對和克服，使之相信這樣大家才會徹底擺脫因前列腺炎的威脅。