香煙無論在那個國家，其都是很多男性朋友十分離不開的，但其長期的進行吸煙勢必給身體引發的健康危機非常嚴重，如：肺炎、肺癌、氣管炎等，這也使得一項對香煙愛不釋手的男性紛紛想戒除掉，但就是沒有一個絕對的戒除方法。那么，男性戒煙有什么方法呢？

西瓜拌蜜戒煙方法

在貝魯特出版的一本新書《阿拉伯醫學的秘密》中透露了一種戒煙的小偏方：每天湯勺西瓜拌蜜，連服周便能消除煙癮。

這個簡單的戒煙小偏方極其有效。取個西瓜和400克純蜂蜜，把西瓜切成兩半，挖開其中半個西瓜的瓜瓤，直至瓜皮，然后把蜂蜜倒入挖松的瓜瓤內，最后放入烤箱內用150℃的溫度烤20分鐘，冷卻后便可服用。

飲水戒煙方法

戒煙要與尼古丁慢性中毒引起的煙癮作斗爭。當想吸煙的沖動發作時，可用喝水來控制，事實證明，水是戒煙的妙藥。如果感到空腹或想吸煙，就先慢慢地喝上一杯水，這會幫助身體新陳代謝，不僅可消除空腹感，打消吸煙的念頭，還會感到水特別好喝。

想戒煙的人可以在煙癮上來的時候，按照上述戒煙方法飲水，就可以逐步減少吸煙量，達到戒煙的目的。據說這個戒煙方法有效率可達90%。

檳榔戒煙方法

在檳榔中心鉆一個小洞，滴入煙筒屎，浸入淘米水中泡4天，取出洗凈晾干。這個戒煙小偏方是使用的檳榔氣味苦且臭，戒煙者可因苦臭氣味而不想吸煙。

幫助戒煙的食物

胡蘿卜：減少癌（抗癌產品，抗癌資訊）癥的發病率。

荸薺：有清熱解毒，抗菌（抗菌產品）消炎的功效。

大白菜：具有清肺利咽，清熱解毒的功效。

牛奶：可保護氣管，并降低某些因素對胃腸的損害。

枇杷：對于因經常吸煙所造成的呼吸道黏膜損傷具有保護作用。

杏仁：可使吸煙者的肺癌發病率大大降低。

上述就是幫助男性戒煙的方法，對于煙齡過長的男性此時有意愿想戒掉的，不妨通過上述的飲水、西瓜拌蜜、檳榔等適當都去進行嘗試，另外大家也可以運用胡蘿卜、大白菜、牛奶等食物加以適當的食用，也同樣可以起到戒煙的效果和幫助。