每天保持口氣清新，這樣對于我們口腔健康和心情是極其不錯的，但對于有些男性因平時應酬繁多，大量食用些肥厚油膩食物，并且加之過多飲酒、吸煙等刺激，使得口中散發難聞氣味是非常明顯，這不時極大影響與他人更好的進行交流。那日常怎么快速去除口臭呢？

1.玫瑰花水漱口

材料：玫瑰花半杯，伏特加1小匙，白開水1小杯。

做法：將玫瑰花在白開水當中泡上一夜，再將玫瑰花過濾掉之后將伏特加混合用來當做漱口。這可以有效的治療口臭。

2.小蘇打水漱口

材料：準備一個500ml的瓶子，加入3g的小蘇打。

做法：然后注入500ml的冷開水或者是純凈水，揮動幾下搖勻，使之熔化。蘇打水有防腐的作用，可放置2天左右沒有問題。

功效：可以有效的改善口臭，還能預防蛀牙、美白牙齒，蛀牙是由食物殘渣中的糖分、酸引起，小蘇打是弱堿性的，可以起到中和作用。

四類食物容易導致口臭

1、酒

酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。

2、薄荷糖

很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。

3、肉

吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨（尿味），它們會通過口腔排出體外。

4、干果

干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時清理牙縫。

在看到上述快速解決口臭方法介紹，為之大家都有一定了解。希望有在生活中長期伴隨口臭而無法更好的祛除掉，此時可以適當利用玫瑰花水漱口、小蘇打水漱口等，相信在其進行一番嘗試后大家換口臭的病變都能得到盡快緩解。