金橘對(duì)于氣郁體質(zhì)養(yǎng)生的效果是有目共睹的，很多人對(duì)此評(píng)價(jià)頗高，那么究竟金橘是怎么實(shí)現(xiàn)氣郁體質(zhì)養(yǎng)生的呢?接下來(lái)我們就來(lái)咨詢相關(guān)專家，專家給出我們?nèi)缦陆ㄗh，我們?cè)敿?xì)了解一下。

金橘和普通橘子不同，金橘富含的維生素C有80%的集中在果皮上，因此最好是果皮和果肉一起食用。《本草綱目》中說(shuō)：“(金橘皮)同補(bǔ)藥則補(bǔ)，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。”也就是說(shuō)，金橘皮可補(bǔ)可泄，能補(bǔ)氣也能下氣。而它的這些功用全賴于與它相搭配的藥食的特點(diǎn)。

《中國(guó)藥用植物圖鑒》中也記載：“(金橘)治胸脘痞悶作痛、心悸亢進(jìn)、食欲不佳。”也就是說(shuō)，金橘有理氣解郁、消食醒脾、化痰止渴、養(yǎng)神止痛的功效。氣郁體質(zhì)者完全應(yīng)該把它納入到自己的日常飲食中，每天飯后半小時(shí)左右嚼五六個(gè)金橘，能使機(jī)體均勻、徹底地吸收其營(yíng)養(yǎng)。

需特別注意的是，金橘不能與牛奶同時(shí)食用，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)與金橘中的果酸會(huì)發(fā)生反應(yīng)，不易被消化、吸收，易引起腹脹、腹痛等。此外，氣郁體質(zhì)者若有口舌生瘡或牙齦腫痛的癥狀時(shí)，忌食金橘。

以上是對(duì)氣郁體質(zhì)養(yǎng)生方法做出的分析，專家指出金橘對(duì)于氣郁體質(zhì)養(yǎng)生的功效是其他同類產(chǎn)品所不能比擬的，這就要求大家在喜愛(ài)的前提下，選擇適合自己的養(yǎng)生食品。