現(xiàn)在，氣郁的人越來越多，女性朋友有此癥狀的比例更大，這主要是因為現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大，再加上女人比較情緒化，容易氣機不暢，導致氣郁。那么各種體質(zhì)養(yǎng)生怎樣進行呢?下面為你介紹氣郁體質(zhì)養(yǎng)生法。氣郁體質(zhì)是由于長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多慮為主要表現(xiàn)的體質(zhì)。

從舌象上看，氣郁的人舌頭是淡紅的，舌苔很薄，脈弦而細。另外，氣郁的人痰多、大便偏干，便溏的情況很少。氣郁如果不及時調(diào)理，有可能發(fā)展為抑郁癥。

氣郁體質(zhì)是如何形成的

1、父母遺傳，天生憂郁王子;

2、工作壓力比較大：白領階層、行政工作人員、管理人員;

3、幼年曾經(jīng)歷過比較大的不良生活事件打擊有關系，比如說單親，寄人籬下，小時候自信心受到過打擊等。

4、過度要求完美，不僅對自己，而且對別人。