最近您有沒有感覺憂郁煩悶、心情不暢?如果出現這種類似情況就要注意預防氣郁型體質了。對于氣郁質的癥狀我們必須要正確認識，這是區別該體質與其他體質的重要依據，只有正確分析了氣郁體質，才會找到更好的養生方案，那么究竟氣郁質的癥狀有哪些呢?

1、氣郁體質因為陰陽之氣的運行不順，出陽入陰也不順，所以她的睡眠也不太好;

2、大便多數發干，以為內氣滯，糞便在腸道待得時間就會長，水分就會被吸收的多一些，所以就會干燥。

3、氣郁體質人群體型多數偏瘦;表情郁悶、不開心;面色發黃、無光澤，郁結厲害的，面色會發青黃;經常嘆氣，中醫叫善太息(一般這時可以吃點逍遙丸，疏肝理氣)

4、嘆氣是氣機淤滯，淤滯了她就會覺得悶，不舒服，就會無意識地通過嘆氣來舒展氣機，所以常嘆氣。

5月經前有比較明顯的乳房脹痛和少腹脹痛，這種情況比較明顯就提示她可能是一個氣郁體質，淤滯不行。

以上是從外在層面上分析的氣郁質的癥狀，要求大家在了解氣郁質的癥狀的時候還要分析精神的、內在的因素，只有這樣才能夠最大限度的保證大家的身體健康，實現健康養生。