最近您有沒(méi)有感覺(jué)憂郁煩悶、心情不暢?如果出現(xiàn)這種類(lèi)似情況就要注意預(yù)防氣郁型體質(zhì)了。對(duì)于氣郁質(zhì)的癥狀我們必須要正確認(rèn)識(shí)，這是區(qū)別該體質(zhì)與其他體質(zhì)的重要依據(jù)，只有正確分析了氣郁體質(zhì)，才會(huì)找到更好的養(yǎng)生方案，那么究竟氣郁質(zhì)的癥狀有哪些呢?

1、氣郁體質(zhì)因?yàn)殛庩?yáng)之氣的運(yùn)行不順，出陽(yáng)入陰也不順，所以她的睡眠也不太好;

2、大便多數(shù)發(fā)干，以為內(nèi)氣滯，糞便在腸道待得時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)，水分就會(huì)被吸收的多一些，所以就會(huì)干燥。

3、氣郁體質(zhì)人群體型多數(shù)偏瘦;表情郁悶、不開(kāi)心;面色發(fā)黃、無(wú)光澤，郁結(jié)厲害的，面色會(huì)發(fā)青黃;經(jīng)常嘆氣，中醫(yī)叫善太息(一般這時(shí)可以吃點(diǎn)逍遙丸，疏肝理氣)

4、嘆氣是氣機(jī)淤滯，淤滯了她就會(huì)覺(jué)得悶，不舒服，就會(huì)無(wú)意識(shí)地通過(guò)嘆氣來(lái)舒展氣機(jī)，所以常嘆氣。

5月經(jīng)前有比較明顯的乳房脹痛和少腹脹痛，這種情況比較明顯就提示她可能是一個(gè)氣郁體質(zhì)，淤滯不行。

以上是從外在層面上分析的氣郁質(zhì)的癥狀，要求大家在了解氣郁質(zhì)的癥狀的時(shí)候還要分析精神的、內(nèi)在的因素，只有這樣才能夠最大限度的保證大家的身體健康，實(shí)現(xiàn)健康養(yǎng)生。