血瘀體質藥膳對于患者的恢復有很好的作用，那么究竟血瘀體質藥膳有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了養生專家，專家給出我們如下建議，我們共同了解一下，看看哪種血瘀體質藥膳那就適合自己。

血瘀體質藥膳：

山楂紅糖湯：山楂10枚，沖洗干凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調以紅糖進食。可活血散瘀。

黑豆川芎粥：川芎10克用紗布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加適量紅糖。分次溫服，可活血祛瘀，行氣止痛。

推薦藥材：當歸、熟地、川芎、陳皮、山楂、香附、藏紅花、白芍、玫瑰等

調體要點：一，養陰以活血：由于津血同源，津枯則血燥，體內津液不足，亦是淤血質的體質成因之一。二，調氣以化瘀：氣滯則血瘀，氣行則血暢，故活血調體常配以理氣之劑，如枳殼、陳皮等。

上述血瘀體質藥膳是經過實踐總結的應用效果比較好的，要求大家在選擇血瘀體質藥膳的時候，一定要結合自身的喜好和實際情況，爭取選擇適合自己的藥膳處方。