進(jìn)行血瘀體質(zhì)養(yǎng)生一定要通過常規(guī)的食物來實(shí)現(xiàn)，那么實(shí)現(xiàn)血瘀體質(zhì)養(yǎng)生，葡萄酒要搭配哪些食物，怎么做呢?接下來我們就來詳細(xì)了解一下，看看怎么才能夠正確養(yǎng)生。

葡萄酒燜雞塊具體做法是：取雞1只(約500克)，白葡萄酒100毫升，洋蔥1個，鮮蘑菇30克，蒜(去皮)3瓣，面粉、白蘭地酒、黃油、鹽、胡椒粉適量。將雞剁成塊狀，撒上鹽和胡椒粉，浸漬10分鐘，放入面粉中，使面粉均勻地粘于雞塊上。將洋蔥去皮，切成片。鮮蘑菇去蒂，洗凈，切四瓣。油鍋燒熱后，放入洋蔥、蘑菇，煸炒呈金黃色，盛出待用。將雞塊倒入油鍋中炸至呈金黃色澆上白蘭地酒，點(diǎn)燃雞塊。待火苗熄滅后，加入白葡萄酒、蒜、鹽、胡椒粉翻炒均勻。加入清水，用文火煨1小時，期間不時翻動。1小時后，加入洋蔥和蘑菇，用小火煮30分鐘即可。葡萄酒燜雞塊有活血散瘀、理氣通經(jīng)、消食潤腸、提神解毒、美膚養(yǎng)顏的功效，血瘀體質(zhì)者常食可使肌膚變的紅潤、有光澤、有彈性。

葡萄酒魚片具體做法是：取鱈魚片8片，白葡萄酒50毫升，洋蔥1個，香芹2棵，蒜(去皮)2瓣，黃油、鹽、胡椒粉適量。鱈魚片洗凈后瀝干水分，加鹽和胡椒粉腌漬10分鐘。將香芹洗凈切段。將油鍋用小火燒熱后，放入魚片，煎炸6分鐘，盛出。將油鍋燒熱后，放入洋蔥片，炒至呈金黃色，加入大蒜，放入魚片，翻炒均勻。加入白葡萄酒、香芹、精鹽、胡椒粉，翻炒10分鐘即可出鍋。葡萄酒魚片可涼血止血，清熱除煩，平肝消腫，止痛通便，能降血壓，降血脂，消除頭痛、頭暈、煩渴的癥狀，使皮膚變的細(xì)膩、白皙、潤澤。

葡萄酒搭配其他食物可以幫助大家積極的養(yǎng)生，尤其是對血瘀體質(zhì)養(yǎng)生，最后建議大家一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，選擇適合的方案，這樣才能最大限度的恢復(fù)大家的健康。