如何自測聽力損害




　　福拉希·戈登是一位耳科醫(yī)生，專門為重金屬搖滾音樂會的聽眾提供聽力治療。然而不幸的是，因?yàn)閰⒓恿颂�多的搖滾音樂會，戈登醫(yī)生自己的聽力也出現(xiàn)了問題。如果不用助聽器，他根本聽不到鳥兒鳴叫。但是用了助聽器之后，戈登醫(yī)生就無法將常規(guī)的聽診器塞進(jìn)自己的耳朵。

　　據(jù)美國廣播公司近日報(bào)道，工作和生活中的噪音造成的聽力損失已經(jīng)成為一個(gè)非常普遍的健康問題。聽音樂會、使用剪草機(jī)或者看電影都有可能造成聽力下降。

　　噪音危害會導(dǎo)致失聰

　　根據(jù)美國全國健康協(xié)會的調(diào)查，因?yàn)楣ぷ髦械脑胍粢�起的聽力下降已�?jīng)成為最常見的職業(yè)病之一。包括耳科醫(yī)生福拉希·戈登在內(nèi)，美國有3000萬人在工作中、休閑娛樂場所以及家中面臨噪音的危害。這其中，大約有1000萬人的聽力已經(jīng)遭到了永久性的損傷。

　　專家指出，噪音對聽力的損害與患者的年齡關(guān)系不大。任何人，在任何場所，一旦長時(shí)間地暴露在噪音之中，都有可能導(dǎo)致永久性聽力下降。除了那些經(jīng)常使用電鉆、剪草機(jī)和輕武器的人，電影院里的觀眾們也在不自覺的情況下處于危害性的環(huán)境之中。

　　美國田納西州范德比爾特大學(xué)的羅伯特·拉巴迪醫(yī)生說：“電影的聲音實(shí)在太吵了，人們在離開電影院或者體育比賽場地時(shí)，常常感到耳朵里嗡嗡直響。其實(shí)，這就是聽力遭到暫時(shí)性損傷的標(biāo)志。”暫時(shí)性的聽力損傷通常是由過量噪音造成耳內(nèi)的細(xì)小毛細(xì)胞功能紊亂引起的。多次噪音危害或者一次性的嚴(yán)重噪音危害，可能會造成細(xì)小毛細(xì)胞死亡，結(jié)果就是永久性的聽力損失。

　　拉巴迪醫(yī)生認(rèn)為，很多成年人都沒有保護(hù)自己聽力的意識，更別提經(jīng)常性地接受聽力檢查。在他今年1月發(fā)表于《耳鼻咽喉科雜志》的論文里，拉巴迪醫(yī)生建議成年人應(yīng)該定期接受常規(guī)聽力檢查，那些喜歡把電視機(jī)聲音開得很大、或者經(jīng)常聽不到別人談話的人，更應(yīng)該接受檢查。

　　助聽器不能替代耳朵

　　永久性的聽力下降是難以治愈的。美國耶魯大學(xué)職業(yè)與環(huán)境醫(yī)學(xué)助理教授皮特·拉賓維茲說：“人們對于聽力下降最大的誤解是，他們以為助聽器可以彌補(bǔ)自身聽力的不足，就像近視患者戴上眼鏡一樣。然而，沒有什么可以替代健康的耳朵。”

　　拉賓維茲強(qiáng)調(diào)，與后期治療相比，日常的聽力保護(hù)才是最重要的因素。他目前正在與美國職業(yè)聽力保護(hù)資格認(rèn)定協(xié)會合作，為公司保護(hù)員工聽力提供培訓(xùn)項(xiàng)目。但是拉賓維茲說，僅僅進(jìn)行員工培訓(xùn)是不夠的，因?yàn)楹芏鄦T工在工作時(shí)，很容易就忽略了自己身處的噪音環(huán)境。美國密歇根大學(xué)醫(yī)療中心的邁克爾·雷諾茲是一位直升機(jī)救護(hù)員，負(fù)責(zé)在轟鳴的直升機(jī)上護(hù)理急救病人。他在今年1月的《航空醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表文章，呼吁為直升機(jī)急救人員制定聽力保護(hù)標(biāo)準(zhǔn)。文章稱：“人們的確希望保護(hù)自己的聽力，但是在工作時(shí)，尤其是我所從事的急救工作中，根本無暇顧及這一點(diǎn)。”雷諾茲還提出，以直升機(jī)救護(hù)為例，如果不能有效地控制噪音危害，飛行安全與病人護(hù)理都得不到保障。

　　聽力損害自我測試法

　　專家指出，在日常生活與工作中避免噪音、保護(hù)聽力是非常重要的。與85分貝以上噪音可能損害聽力這一標(biāo)準(zhǔn)相比較，正常的對話一般在60分貝左右，立體聲耳機(jī)里的聲音可以達(dá)到100分貝，參加搖滾音樂會、使用沖擊鉆帶來的噪音一般都在100分貝以上。

　　所以，在可能造成聽力損害的環(huán)境之中，最好能夠使用耳塞或者耳罩。只要正確使用，一次性的均碼耳塞可以將進(jìn)入你耳中的噪音降低20到40分貝。

　　在本文開頭提到的那位福拉希·戈登醫(yī)生組建了非盈利的“搖滾歌手聽力教育”協(xié)會，他為我們提供了一個(gè)測試聽力損害的簡便方法，即“汽車檢測法”：在進(jìn)入一個(gè)很吵的環(huán)境之前，坐在自己的車?yán)铮�關(guān)上車窗，將電臺的音量調(diào)到你能勉強(qiáng)聽到的最小。如果當(dāng)你從噪音環(huán)境返回車中無法聽到電臺聲音，那就說明你的聽力已經(jīng)遭到了暫時(shí)性的損害。

　　聽力常在不經(jīng)意間受損害

　　噪音對聽力的損害是因人而異的，有的人的耳朵更加敏感，有的人則會更容易被一定頻率的噪音所傷害。一般來說，重復(fù)性地暴露在噪音之中，是造成永久性聽力下降最常見的原因之一。這樣的損害會在沒有疼痛或者其它癥狀伴隨的情況下，緩慢地積累起來。一旦發(fā)覺，你的聽力下降往往已經(jīng)達(dá)到一個(gè)非常嚴(yán)重的程度了。

　　【判斷有害噪音環(huán)境的標(biāo)準(zhǔn)】

　　■與人交談時(shí)，彼此都聽不清對方在說什么。

　　■噪音讓你的耳朵感到疼痛。

　　■離開噪音環(huán)境后感到耳鳴。

　　【保護(hù)聽力的一些建議】

　　■避免噪音。無論是在工作、在家中、或者其它環(huán)境中，你都有可能暴露在有害的噪音之中。在使用剪草機(jī)、吹雪機(jī)、駕駛摩托車或者雪上交通工具時(shí)，一定要采取保護(hù)措施。當(dāng)然，對于噪音環(huán)境，要盡量避免。

　　■采取保護(hù)措施。當(dāng)你預(yù)知自己即將進(jìn)入噪音環(huán)境中時(shí)，要提前采取保護(hù)措施，比如耳塞或者耳罩。要注意，把棉球或者紙巾這一類的東西塞進(jìn)耳朵里，并沒有為你的聽力提供什么有效的幫助。除了上面提到的那些噪音很大的工具，很多家用電器的噪音也不容忽視。

　　■降低噪音總量。噪音對你的聽力所可能造成的損害是通過時(shí)間累積起來的。如果你在工作時(shí)不得不長期面對大量噪音，那么一定要在工作結(jié)束后的閑暇時(shí)間里避免噪音環(huán)境。

　　■降低音量。當(dāng)你在購買電器工具時(shí)，如果有低分貝的選擇，就不要買那些特別吵的玩意兒。在日常生活中養(yǎng)成習(xí)慣，將收音機(jī)、電視機(jī)以及汽車電臺的音量調(diào)小。