臉色蒼白、說話有氣無力的肺虛體質：多吃百合、杏仁、白木耳等補肺食物。藥膳則以黃耆50克、白朮20克、防風20克、蓮子50克及豬瘦肉4兩，加水適量一起燉湯服食，每周可吃一次。
咳嗽痰多、食欲不振的脾虛體質：可多吃山藥、番瓜、蓮子及白朮等補脾食物。藥膳可取四神湯，也可取山藥、薏仁、蓮子各15克、人參5克、黃耆30克，加白米150克煮粥來吃。
精神疲憊、四肢較冷的腎虛體質：日常飲食可多吃核桃、五味子、熟地及羊肉等補陽食品。至于藥膳則以人參、麥門冬、五味子、當歸各10克、黃耆30克、羊肉3兩，加適量水及姜燉煮，放溫食用。
脾腎兩虛體質：可多吃核桃、杏仁及腰果等堅果類食物。
另外，李主任還推薦了幾道簡易食療方，過敏性鼻炎患者可根據自己的體質適時、適量地進食。
1.辛夷花煲雞蛋
辛夷花10個，大棗4個，熟雞蛋2只，先用水煮大棗、雞蛋約30分鐘，后下辛夷花，再煲10～15分鐘。喝茶吃雞蛋。
功效：祛風健脾，通鼻竅
2.扁豆淮山粥
炒扁豆60克，淮山60克，加米煮成粥。
功效：健脾，用于脾胃虛弱、大便稀的患者，小兒過敏性鼻炎患者最為適合。
3.羊肉湯
羊肉500克，大棗10個（去核），生姜3片，加水煮。
功效：溫補脾腎，養血祛風
4.蒼耳茶
蒼耳子10克，辛夷花15克，白芷10克，薄荷葉2克，加適量蔥白一起煲30～40分鐘，當作茶喝。
功效：主治過敏性鼻炎、鼻塞、流涕等癥。

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