在正常情況下，老花眼一般出現(xiàn)在50歲左右，如今許多年輕人開(kāi)始花眼，主要是過(guò)度用眼所致。現(xiàn)在的大多數(shù)年輕人，近距離的工作時(shí)間長(zhǎng)，用眼的地方也越來(lái)越多。比如，上班離不開(kāi)電腦；下班后多數(shù)也是看電視、看書(shū)。致使眼睛勞累過(guò)度，老花眼提前“報(bào)到”。

許多人認(rèn)為近視眼不會(huì)再得老花眼，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。老花眼誰(shuí)也不能幸免，近視眼的人到了花眼的年齡眼睛也會(huì)花，主要的感覺(jué)是看近處事物時(shí)近視鏡不適合了，需要重新配眼鏡。

不少人在感覺(jué)眼睛花了之后，隨便到眼鏡店買副老花鏡戴上，感覺(jué)能看清楚就行了。

其實(shí)，老花鏡也不能隨便戴，每個(gè)人花眼的度數(shù)不同，兩只眼睛的花眼度數(shù)也不一樣，長(zhǎng)時(shí)間戴不合適的老花鏡對(duì)眼睛有害無(wú)益。正確的做法是，到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查，再配適合自己的老花鏡。

年紀(jì)輕輕的，誰(shuí)也不想戴老花鏡，這就需要平時(shí)多加注意，別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態(tài)。

首先，要保證充足的睡眠，成年人至少要保證每天6小時(shí)睡眠，每晚11點(diǎn)前入睡才能保證充分休息。

其次，要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下，一般10分鐘即可。可以讓眼睛離開(kāi)電腦屏幕或書(shū)本，往遠(yuǎn)處眺望，做一做辦公室操、眼保健操，活動(dòng)一下頸椎。如此長(zhǎng)期堅(jiān)持，必有好處。