關愛眼睛,從眼保健操開始
有人說眼睛是最泄露女人秘密的地方了,一個不注意,黑眼圈、細紋就會賴上你。所以,趁著平時不忙的時候,照著下面的方法簡單護理一下,就又是一雙迷人的電眼了。
1、如果覺得眼部浮腫,將一茶勺的鹽溶于一杯暖水中,把棉花浸濕后壓干水分,敷在眼睛上數分鐘,就能有效減低浮腫。
2、清晨起床后,喝一大杯溫熱的檸檬水,可以消除體內毒素,預防眼部松弛。
3、若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫,可以先用冷水洗洗臉,然后用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫,應該用溫毛巾覆蓋眼部,以促進眼部血液循環,緩解眼部肌肉疲勞。
4、挑選適合自己的眼霜質地很重要。一般,膏狀的眼霜營養豐厚,眼部啫哩則側重于補水。在眼腫的日子,一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。
眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那里。清除的方法:
1、睡前認真清潔眼圈。
2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜,切片敷在眼皮上休息十分鐘。
3、用幾個枕頭采取高枕高睡法會自然消腫。
4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法。
10:00 a.m.:工作的間隙,做一些簡單的眼部運動,舒緩緊盯鏡頭造成的眼部疲勞。簡單的幾個動作,就可以讓你僵了的雙眸煥然一新,隨時以靚麗的姿態接受鏡頭的考驗。
1、頭部保持不動,只移動雙眼,盡量向上望,5秒后轉向下再望5秒。
2、眼睛向左望,5秒后再轉向右望。
3、從左至右慢慢轉動眼球,重復5次。
4、從右至左慢慢轉動眼球,重復5次。
2:00 p.m.:吃過午飯,略做休息后,做個簡單的眼部按摩,幫助眼周血液流暢地循環。
1、用中指和無名指輕按眼眶,舒緩眼部組織。
2、由鼻梁處開始,用中指輕柔地按壓眼瞼,由內眼角按轉至眼尾。
3、從外眼角開始,用中指輕柔地按壓眼瞼,由眼尾按至內眼角。
、卸妝液不要只用指間蘸取,應該用全部手指將卸妝液涂抹在臉上。手的運動方向應該是從內至外,自上而下。
2、在眼中滴入有滋潤效果的眼藥水,可以緩解眼干癥狀。
1、睡前3小時內不要多喝水,否則不管你是單眼皮、雙眼皮,到了第二天都會水腫。
2、睡時將枕頭調高5-10cm,這樣水分就不會聚集在眼周導致眼部水腫了。
3、上床后,用無名指輕按雙眼下眼瞼的中間部位10-12次,這樣有助于眼周的淋巴循環,減少眼部積水。
-
女生有這5個特征,五官一般卻很耐看,特別第2個,直男最看重!其實有很多的女性朋友在平時的生活當中并不知道,如果出現這5個特征的話,五官一般也是非常的難看的,特別是第2個,對于我們的身
-
女生有這5個特征,五官一般卻很耐看女性朋友們來說,有很多的女性朋友們并不是特別了解我們的五官,那么你知道嗎?女性有這5個特征的話,我們的午飯一般也確實非常
-
口苦口臭?是這些疾病在作怪!相信很多人都遇到過這種情況,就是出現口苦口臭的情況,而在出現這種情況,很多人都不會引起重視,只是以為是最近上火或是消化不
-
近視眼患者如何護理眼睛近視眼患者應該要做好眼睛的保護工作,堅持做眼保健操,可以有效緩解近視眼的癥狀,并且要經常眺望遠方,這樣可以緩解眼部疲勞,
-
中耳炎疾病治療的常見誤區很多人對于耳部疾病了解并不是很清楚,耳部疾病的種類有很多,最常見的就是中耳炎基本,對于中耳炎這類疾病,治療過程中一定要避