牙齒是我們身體上很重要的一個器官，很多人都有過牙痛的經歷。但是一般大多數人只有在牙齒痛到不行的情況下才會就醫。這是不對的，這樣我們的牙齒會不健康，等年紀大了就會很容易的脫落。

有資料表明，近八成的老年人有牙周病。因為老人的牙齦都出現了不同程度的萎縮，導致牙頸部暴露于外面，因此，老年人一旦發生齲齒，都在牙頸部。此類齲齒一般不易被發覺，加之老年人因為年齡的增大，對齲齒反應不夠敏感，導致即使已經發病，也沒有及時的發覺，造成了只有到了疼痛難忍才到醫院就診，往往錯過了最佳的治療時機，導致最終只能將牙拔掉。也因為此原因，導致不少老年人造成缺牙，也就是“老來掉牙”之說。

其實，如果我們在日常生活中，能夠積極的從年輕時就注意牙齒的保健，就會有效的防止“老來掉牙”的發生。

一是要正確的選擇牙刷。這是防止“老來掉牙”的先決條件之一，我們必須要養成良好的刷牙習慣，而選擇一個適合自己的牙刷，是護牙的基礎。要選擇牙刷頭不太大的，牙刷的毛不太硬的、柔軟而富有彈性的牙刷。最好每個月更換一把新牙刷。

二是要科學的選擇牙膏。如果我們沒有特殊的牙病，盡量不要選用那些藥物牙膏，即使有牙病的患者，也不要常年的使用藥物牙膏，要做到藥物牙膏與普通牙膏交替使用，以免產生耐藥性。

三是要經常的按摩牙齦。將雙手洗干凈，然后用我們的拇指或食指防止牙齦上，如同上下旋轉刷牙一般做刷牙運動，最好早晚各一次，每次3分鐘，以促進牙齦的血液循環，防止牙齦萎縮。

四是要定期的檢查牙齒。對于大多數人而言，或多或少的都有牙病，只是嚴重的程度有所不一，如果能做到定期的到醫院進行牙齒檢查，預防牙病的發生，定期的做口腔清潔，發現牙病及時的清除、診治，就會從根本上預防牙病的發生，防止出現“老來掉牙”的發生。