刷牙朋友們再熟悉不過了，同樣，刷牙也是有正確方法和不正確方法的，很多人都知道刷牙要上下豎著刷，但是，刷牙的小知識也僅僅是停留在了這里，這自然是不對的，畢竟每天都要刷，所以正確的方法影響是巨大的，下面來看看正確方法是什么。

很多人刷牙方法很正確，但是刷牙之外的一些小問題就不那么在乎了，這其實也可能會導致一些嚴重后果的出現，所以說，我們也一定要注意一下，不要讓您的健康在無意中受到危害。

刷牙是每天早晚必不可少的功課，但近日網絡有一些辯論：刷牙前蘸水了等于白刷、刷毛是軟毛的還是硬毛的好、早晚是否要各備一支牙刷……眾說紛紜的觀點讓人們在刷牙時不免犯起了嘀咕。

干牙刷刷牙易傷牙齦

大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。而近日又有媒體報道，刷牙前不要蘸水，讀者李先生致電本報健康熱線咨詢，刷牙前究竟要不要蘸水?

清華大學第一附屬醫院口腔科副主任醫師金明指出，刷牙前應先浸濕牙刷。由于北方天氣干燥，如不事先將牙刷浸濕，則牙刷的刷毛會變得非常硬，容易損傷牙齦。另外，很多人糾結到底該用軟毛牙刷還是硬毛牙刷。