眼科疾病帶來嚴重的危害，讓我們的視力受到巨大的影響，對于眼科疾病，一定要做好科學的診斷和治療，防止疾病加重后，引發的其他嚴重后果，白內障作為眼科疾病比較常見，也帶來巨大危害，下面是對于白內障的預防措施的幾點講述。

1、維生素在預防白內障的方法和意義

維生素可從蔬菜水果中攝取，值得注意的是，由于這些維他命在一般蔬菜水果中都含有，因此多吃青菜水果就也能達到補充效果。研究人員建議，眼睛有視覺模糊毛病的人，可多服用抗氧化劑和鋅，以預防老年失明。

大多數人通常先犯“干燥性斑點退化癥”，也就是眼睛視覺范圍當中，中間起模糊斑點，年齡越大，模糊的范圍越大。女性犯“年齡關連斑點退化癥”比男性普遍。

2、加強抗氧化劑在預防白內障的方法和意義

這項發表于10月號《眼科學檔案》期刊的研究指出，多補充抗氧化劑可以降低“年齡關連斑點退化癥”的風險，而這種毛病在嚴重時有可能導致失明。

研究小組觀察了3645名年齡介于55歲到80歲之間的研究對象，持續觀察他們六年，主要目的是觀察大量補充維他命C和E，乙型胡蘿卜素和鋅對斑點退化癥的影響。

這項研究的結論是，早年就有斑點退化癥的人，服用上述補充劑之後，癥狀惡化的情況會大為減少。研究人員說，實驗對象所服用的劑量，比一般醫師建議的每日補充量更高，才叫做“大量”補充。

3、營養素在預防白內障中的方法和意義

此外，老年人常見病之一的白內障也日益威脅老人健康。所謂白內障，是眼睛中的晶體變得渾濁以致看不清前方物體的疾病。

研究發現，晶體本身有著一定的防御氧化損傷的功能，如晶體中存在一些清除劑及其他一些有機物，可以清除某些特殊反應的中間產物，使晶體免受損害;其中主要有維他命C、維他命E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等;此外，還有各種微量元素和礦物質亦參與晶體蛋白質的代謝，一旦這些維他命及有關成分缺乏，代謝紊亂，氧化蛋白質成分增加，晶體逐漸渾濁形成白內障。

上述就是對于白內障的預防措施，希望能夠引起各位患者的足夠重視，白內障作為眼科疾病，已經給我們的健康造成巨大的危害，大家在平時一方面要了解白內障的預防方法，另一方面更要重視白內障帶來的危害，防止白內障引發的并發癥。