早上起來，很多人可能都會感覺到咽喉部不舒服，有的比較嚴重的會出現一種惡心嘔吐的感覺，醫生表示，這經常是慢性咽炎疾病初期的常見病癥，如果有這類感覺出現的時候，大家就要警惕是否是慢性咽炎疾病了，下面是對于咽炎疾病日常預防措施的相關講述。

1、經常開窗通風，保持空氣流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治慢性咽炎也不容忽視。

2、治療咽喉炎要對癥下藥，這一點最為重要。目前市面上的咽喉炎藥品主要以中成藥為主。

3、“靜坐”治療。兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15～20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次，每次15～30分鐘。

4、進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。忌食辛辣刺激，煙酒，多食水果蔬菜，多喝水。

5、一旦發現應盡快就醫，千萬不要“拖”。

上述五方面是咽炎疾病日常預防措施的講述，希望可以幫助到大家，一旦患上咽炎疾病，大家要注意選擇科學的治療方法，雖然慢性咽炎帶來相對嚴重的危害，但是采取得當的措施，是完全可以避免這類疾病的加重。