口臭會(huì)嚴(yán)重影響到外在形象，并且會(huì)影響到患者的心情，患者需要采取合適的治療措施，經(jīng)常吃綠葉蔬菜，可以起到緩解口臭的作用，口臭有可能是缺乏維生素造成的，需要補(bǔ)充維生素，平時(shí)應(yīng)該要多喝水，多喝水，可以促進(jìn)排便，可以排出有害物質(zhì)，能有效緩解口臭的癥狀，經(jīng)常喝綠茶可以消除口臭的癥狀，什么方法可以有效緩解口臭？

蔬菜療法：專家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜能促進(jìn)唾液分泌量，有利于沖刷導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。口臭患者可以將一片黃瓜含于口中90秒，就有助于緩解口臭，同時(shí)還有助于清除牙菌斑。

水療法：專家指出，當(dāng)細(xì)菌在舌頭上分解黏液和食物蛋白質(zhì)時(shí)，細(xì)菌會(huì)釋放硫化物，導(dǎo)致口臭。多喝水有助于增加唾液分泌量，對(duì)口臭具有“中和”作用。

綠茶療法：研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多酚類物質(zhì)可以暫時(shí)減少口腔中的硫化物，喝綠茶可以消除口臭。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。

酸奶：最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口臭的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

香芹菜：這種草本植物最有助于解決口臭，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來沏茶喝。此外，這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

藥食雙管齊下：藥物治療口臭方面，先用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎，每天飲用。另外，酌加養(yǎng)陰之物如石斛，作用是滋養(yǎng)腎水，使肝腎兩臟更趨平衡。肝太熱者，可白菊花、夏枯草、白芍煲水，日常當(dāng)水飲。如嫌味苦，可調(diào)蜜糖飲用，減輕苦味。另外。亦可自制漱口水，用以上方劑煲茶，另加桑白皮(清肺熱)，特別適合抽煙人士。

什么方法能有效緩解口臭？多吃綠葉蔬菜可以起到緩解口臭的作用，經(jīng)常喝酸奶可以有效緩解口臭，堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔內(nèi)有害物質(zhì)，并且能夠補(bǔ)充身體需要的微量元素，可以起到通便的作用，最好選擇合適的治療方法，口臭也可能是過度節(jié)食造成的，減肥應(yīng)該要選擇正確的方法。