因?yàn)樾呐K病現(xiàn)在屬于高發(fā)疾病，而高血脂是導(dǎo)致冠心病、高血壓及中風(fēng)的危險因素，那么，在日常生活中，怎么樣做才能知道自己是否出現(xiàn)高血脂并及時進(jìn)行合理治療呢?小編在大家總結(jié)了下面的幾個方面，我們可以根據(jù)下面的癥狀來判斷病情。

第一，經(jīng)常頭昏腦漲或與人講話的間隙容易睡著。早晨起床后感覺頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，但夜晚很清醒。

第二，瞼黃疣是中老年女性血脂增高的信號，主要表現(xiàn)為眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴(yán)重時布滿整個眼瞼。

第三，腿肚經(jīng)常抽筋，并常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。

第四，短時間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深)，記憶力及反應(yīng)力明顯減退。

第五，看東西一陣陣模糊，這是血液變黏稠、流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧所致。

專家教你如何安全吃肉

高血脂患者飲食應(yīng)該如何?可以吃肉嗎?有網(wǎng)友發(fā)來咨詢：我一直特別愛吃肉，但是查出高血脂后，醫(yī)生就要求我“禁肉”了。但有報道說，羊肉膽固醇比較低，如果把飲食中的豬肉都換成羊肉，是不是對控制血脂有好處?帶著網(wǎng)友的問題，我們特向西安交通大學(xué)第一醫(yī)院營養(yǎng)科專家進(jìn)行了咨詢。下面專家就為大家進(jìn)行詳細(xì)的解答。

專家說，血脂高的人群只要“食肉有道”，也可以像普通人一樣，在享受美味葷菜的同時，均衡營養(yǎng)控制血脂。