對于很多疾病的出現，往往會引發很嚴重的后果，但是往往事與愿違，當去醫院就診的時候已經發現的很晚了。專家表示，，很多疾病的早期癥狀表現是大家都不以為然的，心血管疾病就是很常見的一種，下面就一起認識下預防心血管疾病的方法。

(1)勞累或精神緊張時出現胸骨后或心前區悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續3-5分鐘，休息后自行緩解者。

(2)體力活動時出現胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解者。

(3)出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛等。

(4)飽餐、寒冷或看驚險影片時出現胸痛、心悸者。

(5)夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。

(6)性生活或用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

(7)聽到噪聲便引起心慌、胸悶者。

(8)反復出現脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩者。

為及早發現心血管疾病，40歲以上的人應定期做以下的檢驗：

如果檢驗結果不正常或有其他的易患心血管疾病的危險因素，應該每五年作一次或更多次血膽固醇化驗。

若屬于心血管疾病的高危人群，就要請醫生查看是否需要接受心電圖檢查。若需要進一步的檢查，醫生會安排做一項運動試驗以測出在踩固定腳車或踩運動平板機時的心電圖。

上述就是預防心血管疾病的方法的講述，心血管患者在平時生活中，一定要認真的重視這類疾病的危害，養成良好的防治意識，另外，心血管患者在平時一定要做好定期的檢查，一旦發現身體有異樣的病癥，一定要及時的采取措施，避免疾病引發嚴重后果。