如果你發現自己近期總感到疲憊、脾氣暴躁、失眠、掉頭發……就要警惕了，你可能已經處于亞健康狀態，你的免疫、循環、消化、神經系統的功能可能已經受到不同程度的損傷。雖然還沒有表現出明顯的癥狀，但你如果這時去醫院化驗，會發現一些指標可能已經異常。

處于亞健康狀態時，抵抗力會明顯降低，各種原來機體免疫系統能夠清除的細菌、病毒就會找上門來，最終會引起各種疾病。對于中年以上的人，抵抗力的下降還可能導致腫瘤的發生，這時免疫細胞(如淋巴細胞)可能已經減少，而標志機體免疫功能的免疫球蛋白也可能已經減少。

處于亞健康狀態的你，經常加班吃方便面，也許你體內的維生素和微量元素早已入不敷出。如果繼續發展下去，可能會引起貧血、感染、夜盲癥。這時你若化驗，會發現已經缺乏多種重要的營養物質，血液黏稠度檢查的結果可能已經明顯升高，而這會大大增加患諸如動脈硬化、高血壓、血栓甚至心肌梗死等各種心血管疾病的可能性。因此，當懷疑自己處于亞健康狀態時，應該及時到醫院化驗，及早發現問題，使治療有的放矢。