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不科學的生活方式導致亞健康

不科學的生活方式導致亞健康

記者昨天聯系鹽勺油勺生產企業了解到,鹽勺和油勺正在加班加點地趕制。世界衛生組織最新規定的每人每天食鹽攝入量為5克,油的攝入量為25克。此次設計的鹽勺容量為2.5克,即每人每天用兩勺鹽;油勺容量為5克,即每人每天用5勺油。

不科學飲食及生活方式與亞健康密切相關。據健康醫院健康體檢管理中心對25680位公務員、白領和12340位其他行業市民的體檢數據統計表明:80.15%的白領、公務員處于亞健康或患病狀態。其他市民處于亞健康或患病狀態的為75.32%。其中高血壓的占31.49%,高血糖的占38.80%,高血脂的占36.50%,高尿酸的占13.71%,脂肪肝的占49.40%。

該管理中心主檢醫生說:“高血脂、心肌勞損、高血糖、高尿酸等都是威脅生命的危險信號。如果不及時控制,很容易引發心肌梗塞、腦中風、糖尿病、痛風等疾病。更讓人擔心的是,現在大多數人缺乏健康意識,即使有癥狀也不及時就醫,延誤了疾病的最佳干預和治療時機。特別是公務員、白領面臨較強的工作壓力,長年累月地超負荷工作,忽視了體育鍛煉,還有一部分人吸煙、酗酒,睡眠不足,就更加快了亞健康發展到疾病的步伐。”

當一個人的身體處于亞健康狀態時,是進行健康管理及一級預防(病因預防)的最佳時機,這時通過改變不良的生活方式還可以回到健康狀態。
 

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