曾小姐是一家大公司的高級主管，平時精力充足，一個名副其實的工作狂，從早到晚忙忙碌碌，經常飛來飛去，整個公司在她的管理下，效益一年比一年好。深受老板賞識的她也已經身家?guī)资�萬，在別人看來的確是一個成功者。可近來卻不斷出現失眠、頭昏、乏力，總覺得力不從心，記憶力減退，見了下屬不想打招呼，常常煩躁不安，動不動就想發(fā)火，自己也能意識到就是不能控制，于是老板趕緊催她去看醫(yī)生。經過一番檢查，沒發(fā)現什么疾病，最后醫(yī)生診斷為“亞健康”狀態(tài)。

學習的壓力

學生從小學起在家長望子成龍的“關懷”下，在同學之間激烈的競爭下，為了考上大學，不分白天和黑夜，埋沒在無邊無際的題海里，學習已經不是一種快樂。據廣州最近一項調查，69.5%的青少年覺得工作和學習上的壓力很大。社會發(fā)展日新月異，信息變化加速，使得終身學習成為必然，因此成年人同樣面對著學習的壓力。

工作的壓力

由于各行各業(yè)競爭的加劇，求職難已成了不爭的事實。即使有了工作，在這個飛速發(fā)展的社會里，人們又時時面臨"下崗"的威脅。所以工作的壓力也越來越重。

生活的壓力

人們不得不面對住房緊張，環(huán)境污染，交通擁擠，撫養(yǎng)孩子的艱辛，照顧父母的重擔，醫(yī)療保險的支付這些難題。生活的快節(jié)奏、多變性，給人們的戀愛、婚姻、家庭帶來了許多不確定的因素，情感受挫機會增加。由于種種利益的沖突，人際關系變得越來越復雜，情感交流日益減少，即使人們遭遇了困難和挫折，也找不到地方渲泄。

這些因素不斷地作用于我們，纏繞著我們，久而久之，我們的心理就會出現異常，行為就會出現偏差，出現身體不適、情緒不佳、心理不安，即亞健康狀態(tài)。