多數人所說的“自閉”，其實是心情抑郁，和自閉癥沒有任何關系。而真正的自閉癥患者，除了人際交往困難，更無法辨別正常的情緒，甚至分不清別人對自己友好還是厭惡。

生活節奏快，上班耗心力，下班只想早早回家的上班族中，“宅”"在家里的人是越來越多了，而更有不少人覺得，“我有自閉癥，不愛和人交往。”

的確，不喜歡和人交流、社交場合感覺不自在、喜歡一個人待著，這些狀態看起來是挺自我封閉的。不過，這就是自閉癥的表現嗎?多數人所說的“自閉”，其實是心情抑郁，和自閉癥沒有任何關系。而真正的自閉癥患者，除了人際交往困難，更無法辨別正常的情緒，甚至分不清別人對自己友好還是厭惡。

目前已有心理專家將上班族的自閉稱為“假自閉”，是因為不良情緒積累造成。而疏解抑郁情緒，重要的還是三多：多參加戶外活動，多向可靠的朋友傾訴，以及多參加社交活動。