近5成白領(lǐng)患視疲勞 專家支招緩解
視疲勞是眼科疾病
視疲勞又稱眼疲勞,是目前眼科常見的一種疾病,是以病人自覺眼的癥狀為基礎(chǔ),眼或全身器質(zhì)性因素與精神(心理)因素相互交織的綜合征,又稱眼疲勞綜合征。
患者的癥狀多種多樣,常見的有近距離工作不能持久,出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等,嚴(yán)重者頭痛、惡心、眩暈、盜汗、面澀蒼白、心率慢、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等全身癥狀,并常有精神萎靡、思睡、記憶力減退、失眠等精神癥狀。通俗意義上講的視疲勞不是一種獨(dú)立的眼病,而是一種眼部癥狀的體現(xiàn)。
視疲勞的自我判斷
如果你出現(xiàn)以下癥狀,說明,你已經(jīng)患上了視疲勞癥。近距離用眼時(shí):出現(xiàn)視力模糊、 重影、字行重疊、文字跳躍;看近后再看遠(yuǎn)處時(shí),需片刻才能逐漸看清;長長一天的工作下來感到用眼困倦、怕光、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感或疼痛、流淚、異物感、眼干澀、眼皮跳動(dòng);嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)有不同程度的全身癥狀,如頭痛、頭暈、無力、惡心嘔吐等癥狀。
你因何感到視疲勞?
為何會(huì)感到視疲勞?專家解釋說,光照不足或過強(qiáng),光源分布不均勻或閃爍不定,注視的目標(biāo)過小、過細(xì)或不穩(wěn)定等,都會(huì)造成眼睛超負(fù)荷地工作,導(dǎo)致視疲勞。特別需要指出的是:日常生活中長時(shí)間注視或操作計(jì)算機(jī)、電視機(jī)、游戲機(jī)等閃爍的熒光屏,是現(xiàn)代人容易產(chǎn)生視疲勞一個(gè)極其重要的原因。
視疲勞并非獨(dú)立的眼病,而是以病人自覺癥狀為基礎(chǔ)的,眼或全身器質(zhì)性因素與精神心理因素相互交織的綜合征,也常被稱為眼疲勞綜合征。外界環(huán)境因素是引起視疲勞的重要原因,如光照不足或過強(qiáng),光源分布不均勻或閃爍不定,注視目標(biāo)過小、過細(xì)或不穩(wěn)定等。此外,一些眼病和全身性疾病也會(huì)導(dǎo)致視疲勞的發(fā)生,大家應(yīng)提高警惕。
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