你是否也患了亞健康之高樓綜合征
在這個(gè)霓虹燈耀眼、物欲縱橫、高樓大廈鄰里的城市里,每個(gè)人都被以玻璃和混凝土為材料建成的“牢籠”圍困著,為自己的前途賣命工作。盡管現(xiàn)代高層樓房里的電器裝備著相當(dāng)完善,但是越是高層的樓房工作人員的發(fā)病率也就越高,這是為何?
以玻璃和混凝土為材料建成的現(xiàn)代高層樓房里,盡管裝備著完善的空氣調(diào)節(jié)器和人工照明設(shè)備。但是,在那里工作的人們的發(fā)病率卻大大高于生活和工作在傳統(tǒng)式樓房里的人們。居住在魚缸式的建筑里對(duì)人的健康是有害的,這是法國(guó)一批包括各類學(xué)科的專家所得出的結(jié)論,他們把經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)的疾病,稱之為"工作在摩天樓里人們的綜合征"。
l.病因
太陽(yáng)光是一種天然消毒劑,在沒(méi)有陽(yáng)光的房間里,致病細(xì)菌能大量繁殖;空調(diào)設(shè)備的過(guò)濾器如果不定期清洗,那么,它也經(jīng)常能成為微生物的孳生地,并由此而蔓延到整棟樓房。空調(diào)設(shè)備往往是造成局部性高空氣流和溫度下降的根源。在空調(diào)房間里,人的腿部雖然不感到冷,但是卻總得在脖子和肩膀上披著點(diǎn)什么暖和東西。氣溫的這種特殊混亂現(xiàn)象和肌體衰弱常常是損害心血管系統(tǒng)功能的主要原因。人工照明讓墻壁和桌子表面刺眼,日光燈的閃爍和發(fā)出光亮的斑點(diǎn)能使人疲勞、頭痛和視力減退。此外,長(zhǎng)期生活在恒溫中;負(fù)離子濃度低;上下樓乘電梯等都是本征的病因。
2.臨床表現(xiàn)
據(jù)調(diào)查,在大樓里生活、工作的人員,有5%以上的人有頭最、頭暈、胸悶、氣喘等不適的感覺(jué);31%的人感覺(jué)遲鈍;27%的人眼晴流淚;47%的人感到疲憊;60%的人易患感冒;50%的人會(huì)出現(xiàn)不同程度的血液循環(huán)障礙。
由于樓層高,上下樓均乘電梯,會(huì)社一些人的平衡器官和中樞神經(jīng)系統(tǒng)因功能失調(diào)而引起運(yùn)動(dòng)幻覺(jué),產(chǎn)生心悸、頭昏、眩暈、乏力、眼花、耳鳴、胸悶、食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。
3.防治策略
(a)根據(jù)個(gè)人的身體狀況,每天走上幾層樓梯;常到樓外呼吸新鮮空氣、曬曬太陽(yáng);有條件的話,每天赤足走幾圈鵝卵石砌成的羊腸小道。
(b)適用穴位:
有 頭痛、頭暈、胸悶、氣喘癥狀的患者:印堂、太陽(yáng)、內(nèi)關(guān)、合谷、手三里、足三里、三陰交、太沖及涌泉穴位。
有感覺(jué)遲鈍、疲憊者:大椎、心俞、肝俞、腎俞、神問(wèn)及三陰交穴位。
眼晴流淚者:合谷、光明穴位。
易患感冒者:大椎、腎俞、合谷、足三星及涌泉穴位。
有"電梯癥"系列癥狀者:耳后、耳前、耳下、印堂、大椎、內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位。
如出現(xiàn)血液循環(huán)障礙的患者,可先浴足30分鐘,再進(jìn)行全足按摩。
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