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情緒低落小心抑郁癥 冬季如何抗抑郁

情緒低落小心抑郁癥 冬季如何抗抑郁

社會的不斷發(fā)展,給我們帶來了豐富的物質(zhì)生活。與此同時,高節(jié)奏的生活方式也給人們帶來了更多的壓力。抑郁癥已經(jīng)成為現(xiàn)在社會的熱點名詞,越來越多的年輕人患上了抑郁癥。那么,抑郁癥真的那么可怕嗎?今天小編就為大家揭開抑郁癥的神秘面紗。

抑郁的人越來越多

但抑郁癥沒想象中可怕

2014年1月到11月底,僅杭州市第七人民醫(yī)院抑郁門診,就接受了近1萬人咨詢。杭州市第七人民醫(yī)院也做過一個統(tǒng)計,25歲-40歲年齡段的人因為心理疾病來就醫(yī)的,每年都以20%的速度在增長。

醫(yī)院門診辦主任朱長江分析,年輕人心理方面的壓力來自工作、人際關(guān)系、家庭等。因為工作壓力大,情緒波動就會比較大,人際關(guān)系也比較緊張,在慌亂的情況下更容易出錯,造成惡性循環(huán),每個環(huán)節(jié)都會不順,壓力只能越來越大,所以很多年輕人都會有焦慮癥。

不過,譚忠林也特別提醒,抑郁癥并沒有想象中那么可怕。“這是一種普通的病,是可以通過治療而康復(fù)的,就跟高血壓一樣。” 譚忠林分析說,患上抑郁癥的人,通常有個特點,會認(rèn)為周圍的人都理解不了他/她,會有一種無助感,而且對未來沒有希望,絕望的情緒會越發(fā)加重,整個人都會變得挑剔、敏感、脆弱。

客觀看待抑郁癥之后,就是配合長期治療。“及時來醫(yī)院進(jìn)行評估,這是一個很重要的態(tài)度。特別是家屬,當(dāng)患者需要傾聽的時候,家屬就說點什么;當(dāng)患者需要表達(dá)的時候,家屬就傾聽;當(dāng)患者不想說也不想聽的時候,只要愿意,家屬就陪伴左右。順著他們的意愿走,試著理解他們。”  

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