19個(gè)亞健康癥狀 你占了幾個(gè)?
現(xiàn)代快節(jié)奏的生活,讓很多人患了“亞健康”的病癥都不知道。那些人用健康來(lái)?yè)Q取金錢,沒(méi)日沒(méi)夜的加班加點(diǎn)、不吃早餐、中午不休息、抽煙酗酒......到最后又企圖用金錢來(lái)?yè)Q取健康。往往這樣想法的人到最后都會(huì)后悔,以前后悔請(qǐng)馬上看看我給大家舉例的亞健康的癥狀,看看自己是不是有亞健康病癥了。
癥狀一、心算能力越來(lái)越差。
癥狀二、記憶力減退,開(kāi)始忘記熟人的名字。
癥狀三、睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短,醒來(lái)也不解乏。
癥狀四、看什么都不順眼,煩躁,動(dòng)輒發(fā)火。
癥狀五、注意力不集中,集中精力的能力越來(lái)越差。
癥狀六、易于疲乏,或無(wú)明顯原因感到精力不足,體力不支。
癥狀七、做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀,難以控制自己的情緒。
癥狀八、處于敏感緊張狀態(tài),懼怕并回避某人、某地、某物或某事。
癥狀九、想做事時(shí),不明原因地走神,腦子里想東想西,精神難以集中。
癥狀十、怕與人交往,厭惡人多,在他人面前無(wú)自信心,感到緊張或不自在。
癥狀十一、脫發(fā)。每次洗發(fā)都有一大堆頭發(fā)脫落,這是工作壓力大、精神緊張所致。
癥狀十二、身上有某種不適或疼痛,但醫(yī)生查不出問(wèn)題,而仍不放心,總想著這件事。
癥狀十三、腰腹贅肉。長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),上班久坐不動(dòng),長(zhǎng)期便秘都會(huì)導(dǎo)致腹部贅肉、水桶腰。
癥狀十四、情緒低落、心情沉重,整天不快樂(lè),工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、生活都提不起精神和興趣。
癥狀十五、心情不好時(shí)就暈倒,控制不住情緒和行為,甚至突然說(shuō)不出話、看不見(jiàn)東西、憋氣、肌肉抽搐等。
癥狀十六、很惱煩,但不一定知道為何煩惱;做其他事常常不能分散對(duì)煩惱的注意,也就是說(shuō)煩惱好像擺脫不了。
癥狀十七、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30~40歲之間,排泄次數(shù)超過(guò)正常人,說(shuō)明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開(kāi)始衰退。
癥狀十八、覺(jué)得別人都不好,別人都不理解你,都在嘲笑你或和你作對(duì)。事過(guò)之后能有所察覺(jué),似乎自己太多事了,鉆了牛角尖。
癥狀十九、為自己的生命常規(guī)被擾亂而不高興,總想恢復(fù)原狀。對(duì)已做完的事,已想明白的問(wèn)題,反復(fù)思考和檢查,而自己又為這種反復(fù)而苦惱。
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