現(xiàn)在新聞上經(jīng)常會(huì)曝出來猝死的案例，有不少人在熬夜之后，很可能會(huì)出現(xiàn)疲勞引發(fā)猝死的現(xiàn)象，沒有任何征兆，而且不容易被其他人發(fā)現(xiàn)，來不及搶救，往往就會(huì)永遠(yuǎn)離開了人世。那么，現(xiàn)實(shí)生活中，哪些人屬于猝死的高危人群呢?專家提醒，這些人群應(yīng)該小心疲勞引發(fā)猝死。

1.冠心病患者

這是猝死的最高危險(xiǎn)因素，約20%～25%的冠心病以猝死為首發(fā)表現(xiàn)。患心肌梗死者中有75%可發(fā)生心臟性猝死。不少患者發(fā)生猝死事件前，會(huì)有心臟疾病的表現(xiàn)。

2.“三高”患者

患有高血壓、高血脂和糖尿病等基礎(chǔ)性疾病的人，也易導(dǎo)致心臟性猝死的發(fā)生。

3.吸煙者

目前心臟性猝死者中，有90%以上的人都吸煙。足見吸煙在心臟猝死上的危險(xiǎn)系數(shù)之高!而且，比吸煙者更無辜且嚴(yán)重的受害者，是被動(dòng)吸煙的“二手煙”者。

這是因?yàn)楫?dāng)吸煙者將煙放在口中吸入時(shí)，煙前端燃燒時(shí)的最高溫度有1200攝氏度，足以將有害物質(zhì)殺死;但是當(dāng)拿在手上由煙草自行燃燒時(shí)，溫度只有600攝氏度，各類有害物質(zhì)都會(huì)飄散出來，對(duì)吸煙者及周圍的人產(chǎn)生危害。

4.不良飲食習(xí)慣者

攝入過多的高脂肪、高蛋白類食品，如動(dòng)物肉類，造成肥胖、高血脂或高血壓。目前中國最年輕的心臟性猝死者僅有14歲，與天天肯德基、頓頓麥當(dāng)勞這樣的飲食結(jié)構(gòu)有直接關(guān)系。

5.不良生活方式者

工作忙碌，使得身體鍛煉越來越少，體質(zhì)減弱;或者意識(shí)到需要鍛煉，但是鍛煉不當(dāng)，過度劇烈鍛煉。

6.工作、精神壓力過大者

值得引起注意的是，現(xiàn)代人工作壓力加大，精神高度緊張或過度焦慮，往往會(huì)引起或者加重冠狀動(dòng)脈痙攣導(dǎo)致心梗。研究表明，精神緊張、情緒波動(dòng)大、體力透支等很容易成為心臟病的誘因。

猝死是一個(gè)可怕的話題，平時(shí)生活中應(yīng)該積極預(yù)防：保持健康的生活習(xí)慣、合理運(yùn)動(dòng)、合理飲食、避免經(jīng)常的加班熬夜等。到年底了，自己的身體可要照顧好。

現(xiàn)在天氣十分炎熱，身體比較燥熱，如果說長期處于疲勞狀態(tài)，或者身體得不到休息就會(huì)增加猝死的可能性。六類人群需要小心疲勞引發(fā)猝死，現(xiàn)在關(guān)于猝死的消息層出不窮，如果你的身體狀況本身就比較弱，免疫力也比較差，請(qǐng)一定要保持良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，減少猝死的可能性。